Acciones sosegada de la atención plena con libros para niños
La práctica de la atención plena no es algo que desea mantener a ti mismo. Si usted ha descubierto nuevos conocimientos, ¿por qué no compartir esa experiencia con los niños en su vida? Aquí están algunas opciones de libros conscientes de que los niños de todo el Reino Unido y el mundo han disfrutado durante años:
Fábulas de Esopo de Esopo (Clásicos de Wordsworth niños). Generaciones de niños han leído esta colección de historias. Las fábulas de Esopo están llenos de metáforas y la moral - que demuestran que al ser más consciente y reflexivo, puede beneficiar al mundo que te rodea.
La oruga muy hambrienta por Eric Carle (frailecillo). Este libro clásico es todo acerca de cómo una oruga se convierte en una hermosa mariposa. La sencilla historia muestra cómo cambian las cosas y transformar. Y por supuesto, esta transformación milagrosa es real - los niños aprenden que el cambio es posible, incluso en circunstancias difíciles. Mindfulness implica dar un paso atrás y ver la posibilidad de cambio.
La casa en Pooh Corner por A.A. Milne (Egmont). Muchas de las acciones y conversaciones de los personajes son conscientes de esta historia. Winnie the Pooh a menudo se refiere a la vida en el momento presente, dejar ir de la complejidad y la valoración de la amistad.
Pollyanna por Eleanor Porter (Clásicos de Wordsworth niños). El nombre 'Pollyanna' se aplica a menudo a la gente que ve las circunstancias en una luz excesivamente positiva. Pero, en este libro, los niños descubren que las propias situaciones no son inherentemente malo o bueno- cambiando la forma en que los ve, se siente y actúa con mayor eficacia.
Aunque la atención plena no es sobre el pensamiento positivo, la conciencia consciente trata de reconocer el impacto de las situaciones que ven desde una perspectiva diferente - y este libro hace exactamente eso.
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