Los mejores sitios web mindfulness
No importa si usted vive en el Reino Unido o en otro lugar, si busca "atención plena" en línea, usted conseguirá literalmente millones de resultados. ¿Cómo puede saber el grano de la paja? Aquí hay algunos sitios web que usted encontrará útil.
Consciente. Este recurso maravilloso tiene un montón de contenido de alta calidad a partir de excelentes profesores mindfulness. El sitio web también produce una revista que se puede suscribir.
Al visitar el sitio de vez en cuando, que está obligado a aprender algunos ejercicios de conciencia frescas, descubrir nuevos beneficios de la atención y mantener su entusiasmo a la práctica.
Atención plena Guía de Investigación. Si le gusta mantenerse al día con las últimas investigaciones en la atención, este es el lugar para usted. El sitio web le da una lista de toda la investigación científica realizada en la atención plena, actualizado mensualmente. Consulte el sitio si estás inclinado científicamente!
Este sitio web es una ventanilla única para la información sobre la atención - todo, desde la investigación la atención a los cursos. Si estás interesado en aprender acerca de la atención desde una perspectiva práctica, este sitio es útil para que usted mire.
Mindfulnet. El sitio web está llena de enlaces a otros cursos, profesores, talleres y retiros. El sitio es particularmente bueno para la información sobre la atención en el lugar de trabajo, así que echar un vistazo si estás interesado en ser más consciente en el trabajo, o encontrar maneras de enseñar a otros la atención en el lugar de trabajo.
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El descubrimiento de las centrales, meditaciones mindfulness formales Para profundizar en su conocimiento consciente, hay que practicar una meditación de atención plena formal sobre una base diaria. Familiarizarse con algunas de las siguientes mediaciones. Con el tiempo, usted será más consciente en su vida día a…
Aprender acerca de la verdadera atención plena La atención plena es más que un conjunto de técnicas para practicar. La atención plena es acerca cuestionar su identidad y relación con el mundo que te rodea. Al entender que usted está en un nivel más profundo, que está menos afectado por…