Disfruta de la magia de las películas conscientes
No hay mejor manera de ampliar su experiencia en la atención más allá de los límites físicos del Reino Unido y de ampliar sus perspectivas de disfrutar de películas que están inclinados con atención plena.
Películas para niños:
Kung Fu Panda (Mark Osborne, John Stevenson, 2008). Esta película de animación moderna a menudo se refiere al poder que viene de mirar hacia adentro y la importancia de vivir en el presente. Hi-ya!
El mago de Oz (Victor Fleming, 1939).Los personajes del Espantapájaros, el Hombre de Hojalata y el León Cobarde todo superar sus creencias auto-limitantes para descubrir su verdadera naturaleza. Un principio de la atención plena es que ya tiene las cualidades que usted busca en Tú- esta película también enseña eso.
Películas para adultos:
Sociedad de los poetas muertos (Peter Weir, 1989). Robin Williams interpreta el papel de un profesor de Inglés en una escuela tradicional. Su amor por la poesía es infecciosa, y los estudiantes inspirados iniciar una sociedad secreta para perseguir el tipo de ideas que se refieren a menudo en la atención, como vivir en el momento y la superación del miedo.
Los Dhamma Brothers (Andrew Kakura et al, 2008). Una película documental sobre un programa de meditación en una prisión en Alabama, es una mirada interesante en las cuestiones culturales en torno a traer la atención a tal lugar, y la transformación personal que se produce como los presos participar en retiros intensivos de atención plena de diez días.
La matriz (A. y L. Wachowski, 1999). Neo, un programador de día y hacker de noche, tiene la sensación de que el mundo no es lo que parece. Él va a descubrir el mundo que ha estado viviendo en ha sido todo lo creado en su mente por una computadora gigante, pero parecía real, al igual que un sueño.
La película está llena de metáforas y obtener nuevos conocimientos cada vez que lo ves. Los adolescentes a menudo disfrutan de esta película, y puede conseguir que pensar en cómo construyen la realidad en sus mentes.
Cadena perpetua (Frank Darabont, 1994). Tim Robbins y Morgan Freeman entregan resultados excepcionales en esta película de alta calificación sobre un contador acusado injustamente de asesinato y enviado a la prisión de Shawshank. Su enfoque afable esconde una sabiduría interior y la fortaleza, y en su tiempo en la cárcel que eleva las actitudes y levanta los espíritus de las personas atrapadas en el interior.
Es una historia acerca de la importancia de encontrar la esperanza, dejar ir el miedo y ver las situaciones de manera diferente - las ideas a menudo se exploran en la atención plena.
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