Gestión de su peso con vitamina d

En nuestra sociedad cada vez más sobrepeso, control de peso se ha convertido en una preocupación importante. Información sustancial sugiere que la vitamina D juega un papel en la biología de las células de grasa y que esto puede estar relacionado con la pérdida de peso y control de peso.

Lazos de grasa vitamina D. Si una persona con sobrepeso y una persona de peso normal tienen la misma cantidad de vitamina D, el nivel en sangre de vitamina D en la persona de peso normal va más alto que en la persona con sobrepeso. La única forma en que una persona con sobrepeso puede conseguir que la vitamina D es volver por la pérdida de peso.

Varias observaciones son consistentes con la idea de que la vitamina D, así como de calcio, puede ser importante en la pérdida de peso o mantenimiento del peso. Desafortunadamente no hay coincidencia entre los estudios, ya menudo la vitamina D y el calcio se dan juntos, lo que hace que sea imposible separar sus efectos sobre la grasa. Entre ellos se encuentran los siguientes:

• Mayor ingesta de calcio se asocia con un menor peso corporal en personas y animales. Esto reduce el nivel sérico de vitamina D activa (calcitriol), lo que sugiere que el calcitriol normalmente promueve la acumulación de grasa.

• Las células grasas tienen la enzima que les permita tomar calcitriol de 25-hidroxivitamina D. Esto sugiere células de grasa puede estar influenciada por el calcitriol, incluso cuando el nivel sérico de calcitriol no cambia.

• Los niveles sanguíneos de la hormona paratiroidea, que se elevan al nivel de vitamina D se cae, se asocian con más obesidad-Sin embargo, cuando esto sucede, el calcio sérico puede también caer.

• Contrariamente a la idea de que niveles altos de calcio suprime la obesidad mediante la reducción de los niveles de calcitriol, calcitriol suprime la formación de las células adiposas maduras en experimentos de cultivo celular.

• Confusión tanto el panorama, el receptor de la vitamina D promueve de manera independiente la formación de las células grasas. Es por esto que los ratones que carecen del receptor de la vitamina D tienen menos grasa corporal que los ratones normales.

• El aumento de estado de la vitamina D a partir de los niveles séricos de 25-hidroxivitamina D de 15 a 30 ng / ml (37.5 a 75 nmol / L) se asoció con la pérdida de peso más eficaz en un programa controlado de dos años.

Todo esto es muy interesante y muestra que el calcitriol juega un papel en cómo funciona una célula grasa. Todavía no se conoce, sin embargo, si hay un beneficio fiable ya sea el mantenimiento de peso o pérdida de peso que viene de tomar se necesita más vitamina D. Más investigación para obtener esa respuesta.

Si usted está planeando la cirugía de pérdida de peso (cirugía bariátrica), una de las complicaciones es la mala absorción de la vitamina D y otras vitaminas solubles en grasa. Pacientes post-quirúrgicos deben tomar suplementos vitamínicos para mantener los niveles objetivo de vitamina D y otros nutrientes. Usted quiere estar seguro de que su nivel en sangre de vitamina D es normal, de modo que si la asociación que muestra que el estatus de vitamina D ayuda a perder peso resulta ser cierto, su pérdida de peso avanza a un ritmo satisfactorio.