Los peligros de la grasa del vientre

Mirando hacia abajo y ver su grasa del vientre es, obviamente, menos de lo deseable en la categoría de miradas. Pero, aumento de la grasa visceral alrededor de su abdomen también puede ser peligroso para su salud. Puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes, e incluso ciertos tipos de cáncer.

Resistencia a la insulina puede ser desencadenada por resistencia a la insulina

Resistencia a la insulina se produce cuando las células del cuerpo tienen una menor capacidad para responder a la insulina. Aunque la genética puede jugar un papel importante en el desarrollo de la resistencia a la insulina (y en última instancia, la diabetes tipo 2), muchos de los mismos hábitos de estilo de vida que conducen a un aumento de la grasa abdominal también puede provocar resistencia a la insulina.

Cuando usted come alimentos que se convierten rápidamente en azúcar en el cuerpo, los niveles de insulina pico. El más insulina que está circulando en el torrente sanguíneo de forma regular, el más expuesto a las células se convierten a la misma. Con el tiempo, esta exposición excesiva puede causar que las células se vuelven resistentes a la insulina. Como resultado, ya no permiten la insulina y, a su vez, la glucosa dentro.

En este punto, los altos niveles de insulina y de azúcar se encuentran atrapados en la corriente sanguínea y no pueden entrar en las células del cuerpo para obtener energía. Si esta condición no se corrige, con el tiempo los niveles de azúcar en la sangre se vuelven más y más alto hasta que se desarrolla la diabetes.

La grasa del vientre es un factor de riesgo de síndrome metabólico

Síndrome metabólico es el nombre de un grupo de factores de riesgo que identifique si usted está en alto riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, diabetes y accidente cerebrovascular. Cuanto más factores de riesgo que la pantalla, mayor será su riesgo de enfermedad. Por ejemplo, una persona con síndrome metabólico puede ser el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón y cinco veces más probabilidades de desarrollar diabetes que alguien sin ningún factor de riesgo.

Si muestra al menos tres de los siguientes cinco factores de riesgo, que está clasificado como síndrome metabólico:

• Una gran línea de la cintura: Los hombres deben tener una circunferencia de cintura de menos de 40 pulgadas, y las mujeres deben medir menos de 35 pulgadas.

• Niveles elevados de triglicéridos: Los niveles de triglicéridos debe ser inferior a 150 mg / dL.

• Los bajos niveles de colesterol HDL: HDL, también conocido como el " saludable " el colesterol, los niveles de los hombres deben ser mayor de 45 mg / dL. Deben ser 50 mg / dL o más para las mujeres.

• Elevados niveles de presión arterial: La presión arterial normal se considera 120/80 mmHg.

• Elevados de azúcar en sangre en ayunas: Normal de azúcar en sangre en ayunas se mide como 80 mg / dl-100 mg / dL.

La enfermedad cardiovascular afectada por la grasa del vientre

La investigación ha demostrado que las células de grasa visceral en el abdomen pueden producir proteínas que pueden ser perjudiciales para el cuerpo de muchas maneras. Una de las proteínas producidas por estas células constriñe los vasos sanguíneos, haciendo que la presión arterial se eleve. Proteínas adicionales pueden provocar bajos niveles de inflamación crónica, que pueden facilitar la obstrucción de las arterias, lo que lleva a un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

La grasa del vientre puede aumentar el riesgo de cáncer

El aumento de la grasa del vientre puede aumentar el riesgo de cáncer en hombres y mujeres de todas las edades, pero el riesgo puede ser aún mayor para las mujeres posmenopáusicas. Después de la menopausia, la producción de estrógenos disminuye en los ovarios, dejando el tejido graso para convertirse en la principal fuente de esta hormona. Cuanto mayores sean las células de grasa y las células de grasa presentes, más de la hormona que se produce.

Dado que las mujeres con sobrepeso tienen más células de grasa (y las células de grasa más grandes) que las mujeres de un peso corporal normal, han aumentado los niveles de estrógenos circulantes a través de sus cuerpos. Este nivel adicional de estrógeno puede promover el crecimiento de los tumores en la mama.

Los hombres no están en la clara sin embargo. Los niveles de hormonas adicionales que circulan desde el tejido graso excesivo pueden aumentar el riesgo de cáncer colorrectal en hombres y mujeres.