Si usted está buscando una alternativa a más de venta libre o con receta medicamentos para algunas condiciones comunes que eventualmente afectan a todos, pruebe estos remedios a base de hierbas para aliviar los síntomas y mantener que una persona más saludable:
Conteúdo
| Síntoma o Condición | Remedio de hierbas |
|---|---|
| Alergias (fiebre del heno) | Hierba de ortiga, eufrasia, pimienta, ajo, rábano picante |
| El dolor de artritis | Reina de los prados, el jengibre, la pimienta, el cohosh negro, yuca, devil'sclaw |
| Infecciones de la vejiga (cistitis) | El jugo de arándano, raíz de malvavisco, pipsissewa, uva-ursi, la equinácea, usnea |
| Quemaduras, raspaduras, erupciones, picaduras | Crema de caléndula, la crema de manzanilla, aceite de hierba de San Juan |
| Resfriados | Cayenne, el ajo, el jengibre, la OSHA, salvia, yerba mansa, bayas flowersand mayores |
| La congestión, los senos | Cayenne, rábano picante, eufrasia, eucalipto, ma huang |
| La tos | Hoja de salvia, hojas de níspero, raíz de regaliz, corteza de cerezo silvestre, raíz de malvavisco |
| Fatiga | Ginseng americano, ginseng rojo, romero, rehmannia, regaliz, genciana |
| Gas, intestinal | Menta, manzanilla, semillas de comino, semillas de alcaravea, fennelseed |
| Los dolores de cabeza | Matricaria, betony madera, corteza de sauce, reina de los prados |
| Infecciones de la piel | Equinácea, aceite de árbol de té |
| Insomnio | Valeriana, amapola de California, manzanilla, flor de tilo, kava |
| Memoria (pobres) | Ginkgo, el romero, la centella asiática |
| La tensión nerviosa | Eleuthero (ginseng siberiano), la valeriana, la amapola de California, la pasiflora, lúpulo |
| Dolor de garganta | Sage hoja, la equinácea, el regaliz, malvavisco |
| Dolor de estómago | El jengibre, menta, manzanilla, genciana, centaura |
| Estrés | Eleuthero (ginseng siberiano), la amapola de California, aligustre, ashwaganda, magnolia china |
La siguiente tabla le ofrece información sobre las recomendaciones de dosificación para los remedios a base de hierbas. Esta carta es para ayudarle a tomar decisiones informadas y no es un sustituto para el consejo médico experto o el tratamiento, ya que cada individuo es único.
| Producto | Dosis |
|---|---|
| Tés | 1 taza, 3 a 4 veces durante el día |
| Hierbas en polvo | 2 a 4 cápsulas, 2 a 3 veces al día |
| Las tinturas | De 2 a 5 droppersful, 2 a 3 veces al día |
| Los extractos estandarizados | 1 tableta, 2 a 3 veces al día |
El interés en la medicina herbal ha aumentado de manera espectacular, y junto con la destrucción del hábitat, desarrollo usurpación y la sobreexplotación comercial, algunas hierbas curativas se han convertido en peligro de extinción. Usted puede ayudar a estas plantas raras sobreviven al hacer algunas sustituciones simples:
| hierba | Cómo puedes ayudar |
|---|---|
| Ginseng americano | Comprar raíces o productos cultivados o adultos bosques en lugar de ginseng wildAmerican. |
| Cohosh negro | Productos de trébol rojo sustitutos si usted está utilizando el cohosh negro forits efectos estrogénicos. Kava Sustituto o corteza del calambre si usa thisherb para los espasmos musculares. Reina de los prados de sustitución para la artritis. |
| El cohosh azul | Milenrama Sustituto. |
| Echinacea | Comprar productos que contengan Echinacea purpurea, que arecultivated orgánicamente, en lugar de cosechar wild- E.angustifolia. Ambos son igualmente eficaces. E.angustifolia es cada vez más disponible como cultivatedherb. |
| El sello de oro | Comprar el sello de oro cultivadas o sustituto raíz de la uva de Oregón, agracejo, o la coptis hierba china, todos los cuales contienen el ingrediente sameactive, llamado berberina. |
| Pipsissewa | Utilice la uva de oso y raíz de malvavisco juntos para calmar y bacterias helpreduce para las infecciones del tracto urinario. |
| Olmo | Raíz de malvavisco Sustituto, que tiene soothingproperties similares a olmo resbaladizo y es una hierba cultivada. |
| El wild yam | Wild yam no tiene efectos similares a la progesterona, tostudies acuerdo y el uso histórico. Utilice ñame silvestre sólo para los cólicos intestinales, espasmos, cólicos y náuseas, o flores de manzanilla sustitutos. |
Si usted está buscando un remedio a base de hierbas como una alternativa para algunos medicamentos comunes, eche un vistazo a esta tabla para ver qué se puede sustituir. Consulte a su médico o herbolario sobre condiciones graves persistentes.
| Medicación | Herbal Alternativa |
|---|---|
| Analgésico | El sauce blanco, reina de los prados |
| Medicamento para el resfriado durante el día | Equinácea, sello de oro |
| Medicamento para el resfriado Nocturna | Jarabe de níspero |
| Dolor de estómago / relevista de gas | Nogal negro, manzanilla |
| Ayuda para dormir | Kava, valeriana |
| Relevista ansiedad | Amapola de California, la kava |
| Antidepresivo | Hierba de San Juan |
| Antibiótico | Usnea, el sello de oro |
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