Decirle a otros acerca de su recuperación de la codependencia
Su recuperación es para usted, y usted tiene derecho a la privacidad de su terapia, reuniones, y cualquier otra cosa. Algunas personas no quieren que usted pueda obtener asesoramiento o asistir a reuniones con el fin de que el control por alguna de las siguientes razones:
Tienen miedo de que nos dejará.
Tienen miedo de que obtendrá más fuerte y desafiarlos.
Quieren continuar con su adicción.
Están avergonzados y temen que va a hacer quedar mal.
Como se puede ver, sus motivaciones son el miedo y la vergüenza. Si usted está preocupado de que su pareja será abusiva o socavar su recuperación, espere hasta que usted es más fuerte y tiene las palabras y el apoyo para hacer frente a una reacción abusiva. Usted tiene más poder de lo que cree. Si decide decirle al adicto o su pareja, hacen hincapié en que su recuperación es para sus problemas, que lo es.
Los amigos pueden ofrecer gran ayuda o gran daño a su recuperación. La mayoría de personas se inyectan sus propias opiniones y no son capaces de escuchar con objetividad. Amigos votos escuchan y no te juzga, pero son capaces de señalar con cuidado cuando usted no está siendo honesto o amable con usted mismo o tener expectativas poco realistas. Animan a usted y le recuerdan sus puntos fuertes cuando estás demasiado abajo para verlos, y celebran su crecimiento.
Tenga cuidado con los amigos que el chisme, tener sesgos fuertes, drogas de abuso o alcohol, la envidia o competir con usted, o no sentir empatía y le dirá a obtener más de su # 173-problema. Algunas personas están llenos de críticas y " de debe " para su vida, a pesar de que han tenido ninguna experiencia con lo que estás pasando. Los codependientes a menudo hacen esto. A pesar de sus buenas intenciones, no es de extrañar que usted puede dejar su compañía se siente peor. Otros amigos pueden unirse a la culpa vagón cuando estás molesta a alguien, que alimenta el fuego, sin realmente ayudar a usted.
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