Términos de alimentos que indican el contenido de grasa

Cómo hacer que su baja en grasa sándwich

Usted puede hacer algunos cambios simples en bocadillos tradicionales para que sean bajos en grasa y sabroso. Bocadillos bajos en grasa no tienen que ser suave - sólo tienes que seguir estos consejos para mantener la grasa de su sándwich:Utilice…

Los alimentos básicos para la alimentación de su bebé y el niño

Compras de los ingredientes para las comidas saludables para su bebé o niño pequeño no es la tarea más fácil. La siguiente lista contiene alimentos perecederos y no perecederos que usted desea tener a la mano, por lo que puede hacerse cargo de…

Libro de cocina de la Diabetes para dummies

Si usted es diabético, usted debe entender que su peso corporal, índice de masa corporal (IMC) y la ingesta de kilocalorías afecta a la forma de gestionar su diabetes. Así que seguir los siguientes pasos para calcular su peso ideal, índice de…

Aceite y condimentos pueden ser parte de una dieta para diabéticos

Cocineros han preferido aceites para cocinar basado en el punto de humo en particular u otra característica, pero en la vida cotidiana de los aceites vegetales comúnmente disponibles están muy bien para controlar la diabetes. Los aceites son…

Slow lasaña de pavo olla para su dieta vientre plano

¿Quién dice que los alimentos comodidad no puede ser sano? En esta receta, vientre plano, requesón reemplaza algo del queso ricotta, dando a este plato proteína y menos grasa extra. Fideos integrales son sustituidos por los fideos blancos de…

Grasas conteo de calorías y carbohidratos en su dieta

Sobre una base gramo por gramo, la grasa tiene más calorías que los carbohidratos o las proteínas. Por lo tanto, la eliminación de la grasa o la reducción en la cantidad que come le ayuda a perder peso. Sin embargo, si la grasa se sustituye con…

Consumir menos sal para una dieta saludable

Muchos alimentos contienen de forma natural de sodio, aunque por lo general en pequeñas cantidades. Aunque algunas personas agregan sal a su comida en la mesa, la mayoría de sodio en la dieta estadounidense proviene de alimentos a los que se ha…

Los productos lácteos de una dieta saludable

Uno de los primeros alimentos a cortar a partir de listas y menús de compras muchas personas que hacen dieta es la lechería. ¡Que verguenza! Los productos lácteos son ricos en nutrientes esenciales. La mayoría de la gente, especialmente a las…

Comer italiano cuando estás en una dieta

¿Se puede seguir su dieta en un restaurante italiano? La mayoría de los estadounidenses piensan de pesada de alimentos del sur de Italia cuando piensan en artículos de alto contenido calórico: albóndigas, berenjena parmesana, ternera parmesana…

Las definiciones de la FDA para el etiquetado nutricional de los alimentos restaurante

Si usted está en una dieta, comer fuera puede significar problemas, pero puede estar seguro de que usted está recibiendo una comida baja en calorías cuando pides una. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha dictaminado que todos…

Aprenda a preferir alimentos con menos grasa y azúcar

Aunque las personas nacen con un amor de azúcar y una predisposición a disfrutar de la grasa, esas preferencias pueden ser reemplazadas con el tiempo. Si ya has hecho el cambio de leche entera a leche baja en grasa o leche sin grasa, ya sabes que…

Ahorrar calorías sustituyendo alimentos nutritivos en la cocina

Las personas a dieta tienen que enfrentarse a entrar en la cocina y la preparación de alimentos nutritivos para comer. Cocinar y comer bajo en calorías y baja en grasa, alimentos nutritivos, no tienen por qué ser difícil. La siguiente tabla…