Cómo evitar los productos lácteos durante el viaje

Usted tiene menos control sobre sus comidas cuando estás de viaje que cuando sale a comer en los restaurantes en territorio familiar. Una variedad de factores pueden agravar los retos de conseguir comidas sin leche cuando estás en el camino, en el aire o en el mar.

Tenga en cuenta los siguientes factores que pueden afectar a su dieta no láctea:

• Su horario puede limitar sus opciones. Si usted se registra en su hotel después de las horas, los restaurantes de la zona se pueden cerrar, y servicio de habitaciones pueden haber terminado. Su única salida de alimentos puede ser una máquina expendedora o los cacahuetes aerolíneas que estaban ahorrando.

• *Kioscos de comida que se encuentran en los aeropuertos y los hoteles tienen menús limitados. Kioscos no pueden llevar la misma gama de opciones de menú que los restaurantes de servicio completo llevan. También pueden depender de los alimentos más pre-preparado enviados desde cocinas exteriores, que le da menos margen de maniobra para hacer sustituciones sin leche.

• Usted no tiene la ventaja de campo. En su propio vecindario, usted puede tener restaurantes favoritos donde el personal conoce sus restricciones no lácteas y usted sabe el menú tan bien que no tienes problemas para conseguir lo que necesita. Cuando estás fuera de casa, sus experiencias de restaurante puede ser impredecible.

Viajes por carretera no lácteas

Cuando se viaja en coche o autobús, que está normalmente limitado a comidas en lo que sucede a estar cerca de la próxima salida de la autopista. Así que usted está probablemente mirando a cadenas de restaurantes, paradas de camiones, restaurantes de comida rápida, y el ocasional de mamá y pop restaurante. ¿Entonces qué haces?

Una opción es trazar su viaje en coche por lo que golpeó restaurantes que conozco tienen opciones no lácteas en los menús. Al hacer su investigación y la planificación de su ruta antes de tiempo, usted debe tener la elección de alimentos disponibles para usted.

Su mejor apuesta, sin embargo, puede ser la de tomar el asunto en sus propias manos y llevar comida con usted para comer en el camino. De esa manera, usted tiene más control sobre lo que está disponible para usted.

Lo que trae depende, en parte, de cuánto tiempo se le ha ido y si es conveniente traer a lo largo de un refrigerador para los alimentos perecederos. Ten en cuenta también que, dependiendo de donde usted pasa la noche, usted puede tener acceso a un refrigerador en su habitación de un motel donde usted puede almacenar cualquier cosa que no comer en el coche o en autobús ese día.

Volar sin leche

Servicio de alimentación de la aerolínea es mucho más limitada de lo que era en el año pasado. Como resultado, un menor número de opciones están disponibles para las personas con necesidades dietéticas especiales. Además, es difícil encontrar comida adecuada durante el vuelo debido a un menor número de compañías aéreas para los alimentos gratuitos. ¿Qué es un viajero sin leche a hacer?

Al volar, es una buena idea considerar el mismo consejo dado a las personas que toman viajes por carretera: Trae un poco de comida de casa. Por lo menos, llevar a lo largo de varios aperitivos portátiles - barras de granola, frutas secas y nueces, y un par de manzanas - abrazarte otra vez en caso de que usted tiene que perder una comida y hambre.

Los alimentos sólidos en general están muy bien para tomar el control de seguridad en los aeropuertos, pero dejan las bebidas en casa. Aerolíneas restringen la mayoría de los fluidos de pasar por la seguridad. Sin embargo, usted puede comprar agua y otras bebidas una vez que haya habilitación de seguridad.

En viajes largos, cuando usted sabe que se le sirvió una comida, poner en una solicitud con la línea aérea con antelación para una comida especial. Es necesario instalar esto con las reservas de escritorio de la línea aérea de un mínimo de 24 horas antes de su vuelo, o usted puede ser capaz de hacer la solicitud en el momento que reserve su reserva.

El ir sin leche en un crucero

A diferencia de otras formas de viajar, los cruceros son más como restaurantes de servicio completo. Si usted está comiendo una dieta libre de lácteos, sus posibilidades de obtener lo que necesita cuando usted está cruzando son similares a cuando sale a comer en muchos restaurantes finos.

Una ventaja añadida a la comida en los cruceros es que muchas comidas se sirven en forma de buffet. Eso le permite seleccionar y elegir entre una amplia gama de artículos. Debido a que se puede ver el plato terminado antes de tomarlo, también es probable que usted cogerá fuentes obvias de productos lácteos, como la salsa de queso en el brócoli o rallado en la ensalada.

Algunos comedores de cruceros también tienen servicio de mesa y hacen comida a la orden. En ese caso, usted puede ser capaz de hablar con los camareros sobre sus necesidades y obtener algunas simples modificaciones a elementos de menú para que sean lácteos libres.

Si tiene alguna duda acerca de si la nave será capaz de adaptarse a sus necesidades especiales, pregunte por adelantado. Algunas líneas de cruceros publican sus menús en línea para que pueda ver los tipos de alimentos que sirven antes de tiempo.