La elección de los verdes cuando se tiene la tiroides o enfermedad renal
Aunque el equilibrio y la variedad son las claves del éxito de una dieta saludable, ciertas condiciones médicas preexistentes pueden dictar que los verdes que utiliza en sus batidos verdes y con qué frecuencia.
Si usted sufre de enfermedad renal o tienen sólo un riñón, se debe minimizar el perejil y los verdes que son naturalmente ricos en ácido oxálico, incluyendo espinaca, acelga, hojas de remolacha, col rizada y berza. Su mejor opción de verduras verdes incluye lechuga, col china, el apio y el resto de las hierbas frescas.
Si usted sufre de hipotiroidismo, se debe limitar verdes que contienen altas cantidades de glucosinolatos, elementos naturales en los verdes que pueden inhibir la absorción de yodo. Esos verdes incluyen col rizada, hojas de mostaza, col rizada, bok choy y berros. Enfoque sobre el uso de hojas de lechuga, hierbas frescas, verdes de diente de león, el apio, brotes de alfalfa, y las espinacas en vez.
No importa lo que está comiendo, tener variedad en su dieta se asegura de que usted está recibiendo todos los nutrientes que su cuerpo necesita y no exagerar con cualquier nutriente o alimento.
Minimizar el riesgo de enfermedades del corazón con batidos verdes Para reducir el riesgo de enfermedades del corazón, coma una dieta saludable que sea baja en sal, baja en grasas de origen animal, y alta en frutas y verduras frescas. Elija alimentos que ayudan a fortalecer el corazón y aumentar la circulación,…
Los mejores jugos desintoxicantes Simplemente moviendo a una dieta de alimentos enteros y la adición de una o dos jugos de frutas y vegetales a su rutina diaria que recorrer un largo camino hacia el lavado de sus sistemas y tejidos.La siguiente tabla muestra algunas combinaciones…
Cómo lavar y almacenar verduras frescas Lavar verdes antes de que usted los almacena para su uso posterior. Lavarse los verdes a fondo antes de almacenarlos pueden hacer la preparación de ensaladas mucho más fácil. Después de todo, ensaladas verdes sin lavar pueden degustar un poco…
Fácil ensalada verde mixta Esta receta de ensalada es versátil, para que puedas utilizar cualquier verdes miran los (verdes y todo lo que resulta que como) más frescos. Pruebe diferentes verduras picadas, también, dependiendo de lo que está en temporada o lo que tienes en…
Tipos de vehículos chinos La demanda de vehículos chinos ha aumentado de forma espectacular, ya que las comunidades estadounidenses de origen asiático crecen y los comensales buscan nuevas experiencias de sabor. Vegetales chinos encajan perfectamente en las dietas basadas…
Cómo comprar verduras frescas Verdes que usted compra en el supermercado o mercado de agricultores pueden no ser siempre fresco. En la compra de verduras frescas, si hay signos de envejecimiento. Verdes es el término general para la verdura de hoja verde incluyendo lechugas…
Cómo guardar las verduras frescas La mayoría de las verduras frescas deben ser almacenados en el refrigerador para mantenerse fresco durante mucho tiempo. Verduras almacenar a temperatura ambiente sólo si usted los está utilizando ese día. Verduras difieren en cuánto tiempo…
La identificación de los verdes picantes Verdes picantes tienen un bocado. Estos greens son excelentes adiciones a las ensaladas con una base de verdes suaves. También puede utilizar los verdes picantes en una variedad de platos. He aquí una lista de los tipos más comunes de los verdes…
Identificación de lechugas (o verdes suaves) Usted puede encontrar los verdes suaves (lechugas) en su supermercado local, y estas verduras puede crear deliciosos ensaladas de lechuga. Normalmente crujiente y ligeramente dulce, aquí están los verdes suaves más populares:Bibb (o lechuga…
Cómo conseguir que los verdes de sésamo estofado Puede utilizar la col rizada o acelga en este plato vegetariano. Ambos tienen un fuerte olor similar a la de brócoli o repollo cocido. En esta receta, revolver-vapor los verdes les da un sabor más suave y los suaviza considerablemente, porque la…
Mezclas de ensaladas en bolsas Afortunadamente, producen los fabricantes están tomando los alimentos de conveniencia a un nivel saludable para un cambio. Busque en su sección de productos para prelavadas, verdes y mezclas de ensaladas listas para su uso. Puede abrir una bolsa y…
¿Cómo equilibrar el pH corporal total, naturalmente, Un aspecto importante del tratamiento de la fatiga suprarrenal está corrigiendo la acidosis y el equilibrio del pH corporal total. Una dieta basada en alcalina, el agua alcalina, y un polvo son todas las cosas que usted puede utilizar para mantener…