¿Cómo equilibrar el pH corporal total, naturalmente,

Un aspecto importante del tratamiento de la fatiga suprarrenal está corrigiendo la acidosis y el equilibrio del pH corporal total. Una dieta basada en alcalina, el agua alcalina, y un polvo son todas las cosas que usted puede utilizar para mantener su cuerpo alcalino. Asegúrese de hablar con su profesional de la salud antes de cambiar su dieta o agregar cualquier suplemento a su programa.

Dieta alcalina

Una dieta alcalina es esencialmente una dieta basada en plantas que es rica en frutas y verduras que tienen un pH alcalino en el cuerpo. La idea es que algunos alimentos contribuyen a la acidez total del cuerpo, y otros alimentos son más alcalino. Muchas verduras y frutas cítricas son más alcalino.

Aunque las frutas cítricas contienen ácido cítrico, que tienen un efecto alcalino en el cuerpo después de ser digeridos.

Agua alcalina

Su cuerpo es más del 70 por ciento de agua. Las células de su cuerpo se bañan en agua, por lo que el tipo de agua que usted bebe marca la diferencia. El consumo de agua alcalina tiene varios beneficios, incluyendo los siguientes:

• El aumento de la movilidad del tracto gastrointestinal y el aumento de la absorción de nutrientes

• Ayudar en las toxinas de lavado fuera del cuerpo

• Preservación de la función renal a largo plazo

• La disminución de la inflamación corporal total normalizando el pH del cuerpo

• El fortalecimiento de los huesos, mantenerlos sanos, y ayudando a amortiguar los efectos de la acumulación de ácido en los huesos a través del tiempo

Cuando usted compra el agua alcalina, buscar agua con un pH de 9-9,5. Debe ser mineralized- es decir, el agua debe contener sales minerales que se encuentran en los huesos, incluyendo magnesio y calcio. Estas sales alcalinas sirven como amortiguadores a exceso de ácido por lo que su cuerpo no se dibujan los minerales del propio hueso.

Si usted quiere comprar un sistema de agua alcalina, hable con su médico acerca de qué sistema es adecuado para usted.

¿Cuánta agua debe beber? En general, a menos que esté en algún tipo de restricción de líquidos, tratar de consumir aproximadamente de 2 a 3 litros (2.1 a 3.2 cuartos de galón) de agua alcalina por día. Las razones más comunes a su profesional médico le puede recetar una restricción de líquidos incluyen insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad renal y enfermedad hepática.

Polvo Verdes

Pon a prueba tu primera cosa pH de la mañana. ¿Por qué? Si el pH de la orina es baja (es decir, menos de 6,5), usted necesita tomar algo alcalina de la mañana. Las opciones incluyen un vaso de 8 onzas de agua alcalina, el jugo de las verduras y frutas frescas, y el polvo de los verdes.

Muchos tipos de polvos verdes están disponibles. El polvo que usted elija debe tener una gran cantidad de nutrientes de origen vegetal y apoyo antioxidante. Dos grandes polvos verdes son verdes de Barlean y Plantas Conceptos básicos de la vida de proteína de por vida con los Verdes.

El polvo verdes contiene nutrientes y antioxidantes que son alcalinos y pueden equilibrar su pH. Si el polvo de los verdes no contiene una bola (o si no lo encuentra), a continuación, sólo tiene que añadir dos cucharadas colmadas de un vaso de 8 onzas de agua y beba para arriba.

Un polvo verdes es también una gran manera de compensar esas verduras que no se puede comer. Tomar una cucharada de polvo de los verdes en la mañana puede compensar esas porciones que usted probablemente no está consumiendo en el almuerzo.