Psicología: cómo alterar su conciencia

La gente ha sido deliberadamente tratando de alterar su conciencia desde el comienzo de la historia humana. Los seres humanos han utilizado la meditación, medicación, rituales religiosos, la falta de sueño, y muchos otros medios para alterar sus niveles de conciencia cotidiana.

Psicólogo y autor Stanley Krippner identificaron más de 20 estados de conciencia alterada. Uno de los estados más comunes está soñando. Aquí hay cuatro estados alterados de conciencia:

• Rapture: Una intensa sensación de dominar la emoción, experimentada como agradable y positivo. Las personas han informado que experimentan rapto después del sexo, el baile ritual, rituales religiosos, y el uso de sustancias psicoactivas.

• Estados de trance: Un estado de alerta, pero muy sugestionables. Un individuo en trance se centra en un único estímulo y ajeno a la mayor parte de todo lo que ocurre a su alrededor. Los rituales religiosos, el canto, la hipnosis, lavado de cerebro, yoga, e incluso la música pueden inducir estados de trance.

• El soñar despierto: Pensamiento rápido sin relación con el entorno actual de un individuo. Soñar despierto a menudo puede ser el resultado de aburrimiento, la privación sensorial, y la falta de sueño.

• Conciencia expandida: El aumento de la conciencia no es típico de la experiencia y la conciencia cotidiana. La gente trata de todo tipo de formas de " ampliar " su conciencia del uso de medicamentos para la privación sensorial. Hay cuatro niveles de conciencia expandida:

• Sensorial: Una experiencia alterada del espacio, el tiempo y otros fenómenos sensoriales.

• Recollective-analítica: Una experiencia en la que los individuos desarrollan nuevas ideas y revelaciones acerca de sí mismos, el mundo, y su papel en el mundo.

• Simbólico: La identificación con un personaje histórico o personaje famoso acompañado de símbolos místicos tales como tener una visión de un crucifijo o un ángel.

• Integral: Una experiencia religiosa y / o místico generalmente involucra a Dios u otro ser sobrenatural o fuerza. La persona generalmente siente fusionó con o en uno con el universo. Este estado veces se ha llamado conciencia cósmica. Krippner y otros expertos creen que muy pocas personas son realmente capaces de alcanzar este nivel de conciencia.

Fundamentos del estado de meditación de la conciencia

Estados meditativos de conciencia son considerados una forma atípica de la conciencia, pero no necesariamente anormal o mala adaptación. Hay una intensa concentración y focalización de la atención en un aspecto particular de la experiencia, la actividad mental, o la experiencia física.

El estado de meditación ha sido a menudo referido como viendo tú mismo creo. El propósito o meta es participar en la práctica como una forma de entrenamiento mental para aumentar la capacidad de una persona para concentrarse, mantener la calma, y ​​tenga en cuenta. También se usa como estrategia de afrontamiento positivo ante la angustia o la adversidad.

La meditación se considera que es una técnica de mejora mental. Hay muchas formas diferentes de meditación que difieren en sutil formas- el foco de la meditación puede ser los propios pensamientos (como en la atención a las sensaciones del cuerpo en la meditación del cuerpo de escaneado) o en una declaración o frase repetida una y otra vez (como en canto religioso o alguna oración).

La práctica de la meditación se ha asociado con beneficios para la salud, como la reducción del estrés y la tensión muscular. Se ha utilizado en combinación con psicoterapia para la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Aunque históricamente asociado con el budismo, muchos consideran que la meditación sea una práctica confesional y no religiosa y aplicables a Médicas athletic- y metas, educativo-, incluso negocios relacionados.

Las drogas y la vida consciente

Tal vez uno de los métodos más comunes para la alteración de la conciencia es el uso de drogas. El consumo de drogas es un fenómeno antiguo, así como la práctica contemporánea. Los arqueólogos han encontrado rastros de cocaína en los cuerpos momificados de Egipto antiguo.

Algunas personas afirman que uno de los propósitos de tomar drogas es para obtener una perspectiva adicional en el concepto de la conciencia misma. La mayoría de personas que han usado drogas informan que lo hacen con el fin de obtener alto o intoxicado.

El estado de ser alta en realidad representa un cambio en la conciencia, tal vez pasando de un nivel de conciencia que induce sentimientos negativos a un nivel diferente de conciencia en que una persona ya no siente " mala ". La idea de que las drogas son un anillos de escape verdad, si tenemos en cuenta que muchas drogas mente-y que alteran el humor desencadenan una transición de un estado de conciencia a otro.

No todos los medicamentos tienen necesariamente un impacto en la conciencia. Drogas cuyo principal efecto es la alteración de la conciencia se llaman psicofármacos. Drogas y sustancias psicoactivas más comunes incluyen el LSD, PCP, marihuana, cocaína, anfetaminas, barbitúricos, éxtasis y alcohol.

Aunque algunas personas consideran que el uso de drogas con el propósito alegado de expandir su conciencia de ser una buena cosa, hay muchos de los efectos negativos del consumo de sustancias psicoactivas y el abuso. La adicción, daño cerebral, enfermedad mental, trastornos psicológicos, y los problemas sociales y legales son consecuencias comunes del consumo de drogas psicoactivas. Fuerte se recomienda precaución a cualquiera que esté considerando el uso de drogas.

Cómo alterar la mente a través de la hipnosis

Hipnosis es un procedimiento en el cual una persona llamada hipnotizador sugiere cambios en las sensaciones, sentimientos, pensamientos o comportamientos a un sujeto. Algunos psicólogos creen que la hipnosis es simplemente un aumento de la sugestión que permite que el hipnotizador para " control " el comportamiento de un sujeto. Otros psicólogos proponen que la hipnosis es en realidad un estado alterado de conciencia en el que una persona disocia (separa) de su estado normal o regular de la conciencia.

La clave para entender el mecanismo de la hipnosis es sugerencia. Un hipnotizador comienza el proceso con algunas sugerencias agradables y progresa a las peticiones más sofisticados. Este proceso se llama inducción hipnótica.

Las aplicaciones más controvertidos de la hipnosis implican regresión de vidas pasadas y la recuperación de recuerdos reprimidos. Hay poca evidencia científica que apoya la legitimidad de regresión a vidas pasadas a través de la hipnosis. Cualquier cosa que alguien reporta sólo puede ser verificado a través de los registros históricos, y si puede ser considerado para la verificación, el individuo en cuestión podría haber mirado para arriba a una regresión falso.