Verificación de sus síntomas si usted piensa que tiene un trastorno del sueño
Faltan unos pocos noche de sueño no significa automáticamente que usted tiene un trastorno del sueño, pero incluso alguien con insomnio temporal puede beneficiarse de un asesoramiento profesional. Si usted constantemente tiene dos o más de los siguientes síntomas, haga una cita con su médico para un chequeo. Mejor sueño es justo por delante.
Se siente fatigado y no fresco y con energía al despertar por la mañana.
Con frecuencia tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido lo suficiente.
Usted ronca tan fuerte que la gente en otras habitaciones pueden oírlo, y su compañero de cama le dice que usted parece dejar de respirar durante la noche.
Usted se siente somnoliento durante el día.
Con frecuencia se duermen durante el día, sobre todo cuando estás inactivo.
Usted se siente cada vez más irritable o deprimido sin razón aparente.
Su compañera de cama dice que patear las piernas durante la noche.
Usted tiene problemas para concentrarse o recordar cosas.
Usted pasa mucho tiempo en preocuparse por la calidad de su sueño.
Usted tiene lesiones inexplicables al despertar.
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