Síndrome del intestino irritable y la adicción de azúcar
No en vano, su sistema digestivo es uno de los primeros sistemas del cuerpo al ser afectado por su dieta. El consumo consistente de la comida rápida, productos químicos y alimentos ricos en azúcar crea un estado continuo de la inflamación en el intestino.
El alto consumo de azúcar eleva los niveles de ácido en la sangre y aumenta los niveles de marcadores inflamatorios como Proteína C-reactiva y homocisteína, y esta inflamación coherente puede conducir a una irritación crónica del sistema digestivo conocido como síndrome del intestino irritable (IBS).
Si usted está bajo un estrés constante, ya sea el estrés emocional o estrés físico de la inflamación, el sistema nervioso se mantiene estimulado, lo que resulta en una disminución en la producción de enzimas digestivas y menos movimiento de los intestinos, lo que hace que la condición del intestino irritable peor.
Si usted tiene un problema de absorción de fructosa (hasta la mitad de la población lo hace), la Transportador GLUT5 en el intestino delgado no ocupa fructosa tan eficiente como podría. Eso significa que una gran cantidad de fructosa no digerida viaja hasta el colon, la alimentación de las bacterias allí y que conduce a la hinchazón, calambres y diarrea - todos los síntomas del síndrome del intestino irritable. Si usted tiene el SII, evitar el consumo excesivo de fructosa a la vez.
Una dieta alta en azúcar ácida crea un ambiente en los intestinos que mata a las bacterias beneficiosas (la flora intestinal) Que colonizan el intestino. Esto da paso a los organismos nocivos para afianzarse, incluyendo parásitos, bacterias infecciosas, y la levadura. La interrupción de la flora intestinal se suma a la irritación intestinal comprometiendo tanto la digestión y la inmunidad.
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