Aguas saborizadas para los enfermos de reflujo ácido
La mejor bebida para cualquier persona con reflujo ácido es agua buena pasada de moda. Helada o muy caliente, el agua es la respuesta. Otras bebidas tienen una combinación de azúcar, ácido, carbonatación, alcohol, o cafeína que pueden agravar el reflujo ácido, pero el agua está libre de todo eso. No hay absolutamente nada de agua que va a desencadenar el reflujo ácido. Beba para arriba!
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El único problema con el agua es que puede ser un poco aburrido. Una manera popular de jazz para arriba es agregar limón. Unos chorros de jugo de limón probablemente no va a hacer su acto de reflujo ácido, pero es una buena idea para evitar el agua de limón todos modos. La buena noticia es que hay un montón de otras maneras de agregar sabor a su agua sin el uso de los cítricos.
Las siguientes recetas de aguas saborizadas son refrescantes y calmarán gargantas con problemas. Muchos otros ingredientes harán el truco también. Evite naranja, kiwi, arándanos y piña. Pero probar cualquiera de los siguientes:
Basilio
Moras
Cantalupo
Cereza
Raíz de jengibre fresco
Uvas
Melón
Espliego
mango
Papaya
Frambuesas
Romero
Fresas
Sandía
Hay docenas de combinaciones maravillosas, así, como los siguientes:
Blackberry y jengibre
Blackberry y tomillo
Melón y sandía
Papaya y mango
Fresa y romero
Sandía y romero
Sólo jugo de cualquiera de esas frutas y hierbas y verter un poco en el agua, o cortar piezas de fruta y algunas hierbas y poner los de su agua. Puede dejarlos allí o colar a cabo. Cuanto más tiempo usted los deja en el agua, más sabrosa la bebida será.
Agua Berry Bueno Spa
Prepprepa- hora: 15 minutos
Rendimiento: 4 porciones
8 fresas, reducido a la mitad, frescos o congelados
12 arándanos frescos o congelados
8 frambuesas frescas o congeladas
4 moras, frescos o congelados
32 onzas de agua filtrada
En un dispensador de lanzador o bebida, agregue las bayas para el agua.
Deje reposar durante al menos diez minutos en el refrigerador antes de disfrutar. Deje que las bayas se sientan más tiempo si están congelados.
Por porción: Calorías 16 (De Grasa 0) - 0 g de grasa (saturada 0g) - Colesterol 0mg- sodio 0mg- Carbohidratos 4g (2 g de fibra dietética) - 0 g de proteínas.
Pepino Agua
Tiempo de preparación: 35 minutos
Rendimiento: 4 porciones
2/1 pepino, rodajas finas
1 ramita de albahaca tailandesa (opcional)
32 onzas de agua filtrada
En una jarra, añadir el pepino y albahaca (si se desea) al agua.
Deje reposar por lo menos 30 minutos en el refrigerador antes de disfrutar. Servir a temperatura ambiente, refrigerados o con hielo, lo que usted prefiera.
Por porción: Calorías 4 (De Grasa 0) - 0 g de grasa (saturada 0g) - Colesterol 0mg- sodio 0mg- Carbohidratos 1 g (0 g de fibra dietética) - 0 g de proteínas.
Cuanto más larga sea esta agua se sienta, más sabor tendrá.
Esta receta es para grandes cubos de hielo! O hacer cubitos de hielo con jugo fresco y ellos sirven en el agua de pepino.
Albahaca tailandesa es una hierba nativa de Asia Sur-Oriental. Es un poco más contundente que la albahaca regular. Puede permanecer intacto en las temperaturas de cocción más altos y tiene un sabor más fuerte que el tipo de la albahaca se utiliza en la cocina italiana, por ejemplo.
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