Cómo disfrutar de la comida italiana sin desencadenar síntomas de SII
Aunque usted puede considerar lasaña, pan de ajo, y el alimento de la comodidad de vino, si usted tiene el SII, sus intestinos pueden no estar de acuerdo. Pan, pasta de trigo y salsas hechas con cremas pueden representar un peligro real para su IBS- usted especialmente desea permanecer lejos de las pastas rellenas que pueden ser demasiado cremosa, cursi, y denso para su sistema sensible.
Pizza no es probablemente la mejor opción para usted tampoco, aunque usted puede ser capaz de eliminar la carne y las verduras y disfrutar de la corteza (si usted no es el trigo y minúsculas), salsa y un queso fuerte.
Pero nunca miedo - usted todavía puede ser capaz de encontrar algunas buenas opciones, amable en el restaurante italiano local. Ternera, pollo y pescado son comunes en la cocina italiana, y muchos restaurantes que son conscientes de las necesidades alimentarias de sus clientes estará feliz de la parrilla la carne en vez de cocinar en una salsa.
La mayoría de los restaurantes italianos sirven risotto, que es un plato de arroz, por lo que probablemente tienen arroz en intento mano pidiendo una simple arroz con una salsa de tomate básica. O si el tomate no está en su lista segura, que sea risotto en caldo claro.
También pregunte acerca de la sopa del día - a menudo se hace con ingredientes simples. Ensaladas y guarniciones de verduras cocidas como las papas y el brócoli puede ser liso disponible - siempre pide salsas en el lado para que pueda controlar las cantidades.
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