Tés tentadoras para los que sufren de reflujo ácido
Es difícil de reemplazar el confort y la exquisitez de un café con leche o mocha o incluso una vieja taza de llanura de Joe. Pero debido a que el café es un disparador para muchas personas con reflujo ácido, es posible que desee (o necesita) para reducir el café o recortarla. Un precioso sustituto: el té. El té no es tan rico como el café, pero la ventaja es que es más refrescante.
Algunas personas piensan que el té es demasiado suave. Para hacer que los sabores más fuertes, empinado el té más tiempo y / o añadir más edulcorante. También ganará más sabor ya que se encuentra (después del proceso de elaboración de la cerveza).
Usted puede hacer un gran lote de estos tés, o simplemente una sola porción. Puede beberlos caliente o frío. Finalmente, cada uno de estos tés se pueden hacer con o sin cafeína. La cafeína es un diurético, lo que significa que es la deshidratación, pero un poco de cafeína no debería ser un problema a menos que tenga otras condiciones que son exacerbadas por cafeína, como ciertos problemas cardíacos.
Cada una de estas recetas se pueden hacer con un hervidor de agua regularmente té (o incluso una olla sencilla) o una tetera eléctrica. Puede utilizar bolsas de té o, para el té de hojas sueltas, un colador de té. Cada una de estas opciones funciona bien - que se utiliza es sólo una cuestión de preferencia personal.
Té de jengibre fresco
Prepprepa- hora: 5 minutos
Rendimiento: 1 porción
Una pieza de jengibre fresco 2 pulgadas, pelada y cortada en rodajas finas
1 taza de agua hirviendo
Empinadas del jengibre en el agua durante 5 minutos y servir.
Por porción: Calorías 0 (De Grasa 0) - 0 g de grasa (saturada 0g) - Colesterol 0mg- sodio 0mg- Carbohidratos 0 g (0 g de fibra dietética) - 0 g de proteínas.
Algunas personas encuentran el té aburrida y monótona. Puede tomar un poco de tiempo para acostumbrarse al sabor más matizada de té, y algunas personas nunca lo hacen. Condimentar su té puede darle ese brío que usted desee. Incorporar más sabor a este té, o cualquier té, empinado el té más tiempo. Después de que se llena, añadir el azúcar, la miel, unas cucharaditas de jugo, o un chorrito de leche.
Ortiga Iced Tea
Tiempo de preparación: 10 minutos
Rendimiento: 1 porción
1 bolsa de té de ortiga
Una pieza de jengibre fresco 2 pulgadas, pelada y cortada en rodajas finas
1 taza de agua hirviendo
1/2 taza de hielo picado
5 a 10 los arándanos, para adornar
Empinada la bolsa de té y el jengibre en el agua durante 10 minutos.
Permita que el té se enfríe. A continuación, retire la bolsa de té y el jengibre en el agua.
Verter el té sobre el hielo, decorar con los arándanos, y servir.
Por porción: Calorías 4 (De Grasa 0) - 0 g de grasa (saturada 0g) - Colesterol 0mg- sodio 0mg- Carbohidratos 1 g (0 g de fibra dietética) - 0 g de proteínas.
Asado cebada té
Tiempo de preparación: 3-5 minutos
Rendimiento: 1 porción
1 bolsa de té de cebada tostada
1 taza de agua hirviendo
Cariño, opcional
Empinada la bolsita de té en el agua durante 3 a 5 minutos y servir. Mezclar la miel si se desea.
Por porción: Calorías 0 (De Grasa 0) - 0 g de grasa (saturada 0g) - Colesterol 0mg- sodio 0mg- Carbohidratos 0 g (0 g de fibra dietética) - 0 g de proteínas.
Este té rico, con cuerpo, y calmante después de la comida se conoce en Japón como Mugi-cha. En japonés, Mugi significa cebada. Usted puede comprar este té en los mercados japoneses comerciales, así como los grandes mercados de alimentos naturales.
Red Bush Tea (té de Rooibos)
Tiempo de preparación: 3-5 minutos
Rendimiento: 1 porción
1 bolsa de té rooibos
1 taza de agua hirviendo
Empinada la bolsita de té en el agua durante 3 a 5 minutos y servir.
Por porción: Calorías 0 (De Grasa 0) - 0 g de grasa (saturada 0g) - Colesterol 0mg- sodio 0mg- Carbohidratos 0 g (0 g de fibra dietética) - 0 g de proteínas.
Popular en Sudáfrica por generaciones y ahora se consume en muchos países, Rooibos (pronunciado Roy-jefe), a veces llamado Red Africana Bush té, contiene un alto nivel de antioxidantes y sin cafeína. Tiene bajos niveles de taninos en comparación con el té negro totalmente oxidado o no oxidadas hojas de té verde y tiene un sabor dulce natural sutil con un toque de sabor tuerca.
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