Berry, ruibarbo y jengibre batido
Esta Berry, ruibarbo y jengibre Smoothie está lleno de alimentos que ayudan a reducir la hinchazón del vientre. El jengibre tiene una termogénico (producción de calor) efecto que ayuda en la digestión y la canela contiene un ingrediente que hace que las células de grasa más sensibles a la insulina, lo que ayuda a regular mejores niveles de azúcar en sangre.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Rendimiento: 2 porciones
1/2 cucharadita de jengibre rallado fresco
1-1 / 2 tazas de fresas congeladas
1/2 taza de ruibarbo congelado
2/3 taza 100 por ciento jugo de granada
1/4 taza de yogur natural sin grasa griega
Una pizca de canela
En una licuadora, combine todos los ingredientes.
Mezcla hasta que quede suave.
Vierta en dos vasos fríos, y servir a cada uno con una pajita.
Por porción: Calorías 112 (De Grasa 4) - 0 g de grasa (saturada 0g) - Colesterol 0mg- sodio 23mg- Carbo25 g de hidratos (Dietario fibra 3g) - 4g proteína.
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