Cinco preguntas que debe hacer antes de entrenar tu cerebro
Todo el mundo tiene días en los que no se siente en plena forma. La pregunta es, ¿esto le suceda a usted todo el tiempo? Aquí hay algunas preguntas que usted puede preguntarse a sí mismo como una especie de mini-verificación de la forma como su cerebro está funcionando:
¿Usted se encuentra distraído con frecuencia cuando estás haciendo algo importante?
¿Siempre lucha para seguir las conversaciones?
¿A menudo se pierde el hilo de sus pensamientos y terminan olvidando lo que querías decir?
¿Siempre les resulta difícil recordar la información que la gente te dice, como números de teléfono o direcciones?
¿Constantemente tiene problemas mentales malabares tareas diferentes durante el día?
Si usted contestó "sí" a más de una de estas preguntas, entonces el entrenamiento de su cerebro es aún más importante. La ciencia demuestra que el cerebro puede cambiar y adaptarse a cualquier edad. Así que nunca es demasiado temprano o demasiado tarde para empezar a desarrollar buenos hábitos para entrenar tu cerebro. Mediante la formación de su cerebro, puede ser más mentalmente alerta, afrontar mejor el estrés diario, e incluso disfrutar más la vida!
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