Receta de huevos en una cesta de pan
Esta receta sin gluten para los huevos en una cesta de pan es tan rápido y fácil de hacer que usted se olvide de la excusa, "Yo no tengo tiempo para el desayuno."
Tiempo de preparación: 5 minutos
Hora de cocinar: 5 minutos
Rendimiento: 4 porciones
4 rebanadas de pan sin gluten
4 cucharadas de margarina
4 huevos
Calentar una plancha o sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Mientras que la sartén se calienta, mantequilla ambos lados de cada pieza de pan.
En el centro de cada rebanada de pan, cortar un círculo de aproximadamente el tamaño de un huevo. Puede utilizar un cuchillo para cortar el círculo, o usar un cortador de galletas para hacer formas lindos.
Asegúrese de que la sartén o plancha es lo suficientemente caliente que si se pone una gota de agua sobre él, el agua arde. Cuando la sartén o plancha está caliente, puesto que todo el pan - rebanadas y recortes - en la sartén o plancha de freír.
Cuando la parte inferior del pan esté dorado, después de unos 2 minutos, voltear cada rebanada y recorte.
Romper un huevo en el agujero en el centro de cada rebanada de pan. Usted puede encontrar que usted tiene demasiado huevo y que cubre el pan. Eso está bien.
Cuando el segundo lado del pan es de color marrón dorado, después de aproximadamente 2 minutos, darle la vuelta de nuevo para cocinar el huevo en el otro lado. Cocer el huevo hasta que esté en la firmeza que le guste, y servir a los "huevos en una canasta" con los recortes cocidos como adiciones decorativas.
Si desea cortar una gran cantidad de colesterol, mezcle las yemas de huevo y simplemente hacer esta receta con los blancos.
Por porción: Calorías 318 (De Grasa 205) - 23 g de grasa (saturada 5g) - Colesterol 213mg- sodio 196mg- Carbohidratos 21 g (1 g de fibra dietética) - 7 g de proteína.
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