Receta para helados de yogurt de arándanos de la vainilla
Para los días calurosos de verano, refrescarse con esta receta-Paleo amigable para paletas de helado de yogur de arándanos de la vainilla. Libre y fácil de hacer Dairy, esta delicia helada encaja en un estilo de vida Paleo y le permite satisfacer su deseo natural para golosinas.
Prepprepa- hora: 20 minutos, más el tiempo de congelación
cocinarEn g hora: 5 minutos
Rendimiento: 8 porciones
Un 13.5 onzas con toda la grasa de leche de coco
2 cucharadas de polvo de arrurruz
2 cucharadas de miel cruda
1-1 / 2 cucharaditas de extracto de vainilla
1/8 cucharadita de vainilla planta de frijol
1-1 / 2 tazas de arándanos congelados frescos o descongelados
En una cacerola mediana, mezcle la leche de coco, polvo de arrurruz, y miel.
Calentar la mezcla a fuego medio hasta que hierva y se espese, revolviendo constantemente. Deje que se enfríe durante 5 minutos y luego se mezcla en el extracto de vainilla y vainilla suelo.
Divida 1 taza de la mezcla de manera uniforme en 8 moldes de paleta, llenando cada molde sobre el total. Congelar durante aproximadamente 1 hora.
En una licuadora, combine los arándanos con la mezcla de leche de coco reservado y mezclar hasta que quede suave.
Llenar los moldes de paleta en la parte superior con la mezcla de arándanos e insertar un palillo de madera en cada uno.
Congelar durante 4 a 6 horas, o hasta que se congele.
Para quitar las paletas de los moldes, sumergir los moldes en un recipiente con agua tibia durante 30 segundos.
Si usted no puede encontrar vainilla suelo, puede utilizar otro # 189- cucharadita de extracto de vainilla en su lugar.
Por porción: Calorías 127 (De Grasa 77) - 9g de grasa (saturada 7g) - Colesterol 0mg- sodio 13mg- Carbohidratos 12 g (1 g de fibra dietética) - 1 g de proteína.
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