Arroz condimentado con almendras receta
Arroz con especias se sirve en toda la India, Indonesia, Oriente Medio, América del Sur y partes de África oriental y meridional. Arroz con especias es un acompañamiento maravilloso curry. También va bien con la parrilla y asados de carne, pollo o mariscos.
Tenga en cuenta que la imagen muestra una variedad de frutos secos añadidos al arroz con especias, pero la información nutricional de esta receta incluye sólo las almendras.
Rendimiento: 4 porciones
Tiempo de preparación: 10 minutos
Hora de cocinar: 20 a 25 minutos
Especia metros: Ligeramente especias
3 cucharadas de mantequilla o aceite vegetal
1 cebolla pequeña, picada
Palo de canela medio
6 vainas de cardamomo, magullado
Media cucharadita de cúrcuma
Hoja de laurel 1/2
1-1 / 2 tazas de arroz basmati o arroz blanco
Caldo de pollo 2-1 / 2 tazas de calefacción o agua
2/3 taza de almendras en rodajas
En una cacerola grande a fuego medio, derrita 2 cucharadas de mantequilla. Agregue la cebolla y cocine hasta que se ablanden las cebollas, revolviendo ocasionalmente, unos 5 minutos. Añadir la canela, cardamomo, cúrcuma, y la hoja de laurel y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Añadir el arroz y cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto. Añadir el caldo. Cubra y reduzca el fuego a bajo.
Cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se absorbe, aproximadamente 15 a 20 minutos.
Mientras tanto, en una sartén pequeña a fuego medio-bajo, derrita la cucharada restante de la mantequilla. Añadir las almendras y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén ligeramente dorados. Ponga a un lado.
Cuando el arroz esté cocido, retirar toda la especias y la hoja de laurel y agregar las almendras.
Hacer arroz con azafrán. El azafrán imparte sabor junto con un color amarillo. Para usarlo en esta receta, omita la cúrcuma. Añadir 4 a 6 hilos de azafrán al caldo en el paso 2 antes de cubrir la sartén. Siga el resto de la receta según las indicaciones.
Por porción: Calorías 471 (De Grasa 173) - 19 g de grasa (saturada 7g) - Colesterol 26mg- sodio 626mg- Carbohidratos 73g (5 g de fibra dietética) - 8 g de proteínas.