Fases de cocción 5 minutos para las comidas de 30 minutos
El dominio de las siguientes habilidades en la cocina puede hacer que su tiempo de preparación de la comida sin esfuerzo y proporcionar, deliciosas comidas rápidas. Pruebe estas técnicas:
*Cebollas Browning: Caliente 1 cucharada de aceite vegetal o de oliva en una sartén de 10 a 12 pulgadas. Añadir 1 medio, cebolla picada y cocinar a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla esté transparente. Para las cebollas doradas, suba el fuego a medio-alto.
Browning carne picada: Colocar una sartén de fondo grueso de 10 a 12 pulgadas a fuego medio-alto durante 30 segundos. Añadir una libra de carne molida o carne molida y romper con una cuchara de madera, mientras que revolviendo ocasionalmente hasta que la carne es de color marrón, que desmenuza en partículas más pequeñas.
Revolver-freír el pollo: Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en un wok o sartén de bordes altos a fuego alto. Agregue 1 libra de tiras de pechuga de pollo y cocine a fuego alto, revolviendo frecuentemente con una cuchara de madera hasta que el pollo esté firme y blanco en todos los lados.
Cocinar el arroz precocido: Reconstitución de arroz en agua o caldo es lo que en realidad estás haciendo para el arroz precocido. Llevar 1 taza de agua o caldo a hervir en una olla pequeña. Agregue 1 taza de arroz. Tapar la olla, retirar del fuego, y deje reposar por 5 minutos. Esto hace aproximadamente 1 1/2 tazas de arroz cocido.
Greens de cocina: La espinaca es una de las verduras más populares, pero la col rizada, acelga y remolacha verdes encajaba también. Lavar una bolsa de 12 onzas de hojas de espinacas frescas. No seque las hojas. Coloque las espinacas en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio y cocine hasta que las hojas son cojera. Añadir un par de cucharadas de aceite de oliva a la sartén para dar sabor o si usted se está preparando un largo cocinar verde, como la col rizada.
Camarones receta de curry Este curry de camarones básica se puede hacer más calor mediante la adición de un jalapeño picado sin semillas cuando se agrega el ajo y el jengibre. Servir con arroz y salsa picante.Rendimiento: 4 a 6 porcionesTiempo de preparación: 20…
De estilo mediterráneo estofado muslos de pollo Muslos de pollo tienen un sabor a carne dulce que va bien con una variedad de hierbas y especias. La combinación de los tomates y las aceitunas que se agrega a los muslos de pollo en esta receta sugiere un sabor mediterráneo.Tiempo de…
Receta de carne de cerdo mexicana: cerdo Chile verde Tarta, tomatillos verdes son perfectas para el corte de la riqueza de la carne de cerdo - una carne guisado favorito y una carne muy popular en México. Lo que hace que este plato típicamente mexicano es su enfoque en los chiles en lugar de…
Ahumado risotto de salmón Ahumado risotto de salmón es un plato elegante que captura los sabores del salmón y vino. Usted puede hacer risotto de salmón ahumado como acompañamiento para una comida a base de mariscos, o puede prepararla para un brunch el domingo…
Arroz condimentado con almendras receta Arroz con especias se sirve en toda la India, Indonesia, Oriente Medio, América del Sur y partes de África oriental y meridional. Arroz con especias es un acompañamiento maravilloso curry. También va bien con la parrilla y asados de carne,…
Limón y tomillo cerdo estofado Este guiso de carne de cerdo y verduras cocido con un toque de limón hace que para una deliciosa cena. Limón y estofado de cerdo tomillo sólo necesita una ensalada verde y un poco crujiente, pan crujiente como acompañamientos.Tiempo de…
Pasta e Fagioli receta Pasta e Fagioli, lo que significa simplemente " pasta con frijoles, " es un buen sabor de alto valor nutritivo, plato tradicional italiano. Esta versión es muy simple, con sólo el más mínimo de aceite de oliva, ajo y cebolla para complementar el…
Sopa de arroz de verduras de primavera Después de un largo invierno, esto especialmente fresca-degustación sopa de arroz de verduras te pone en el estado de ánimo para la primavera. En esta receta de sopa de arroz de primavera de verduras, usted no tiene que utilizar todos los…
Aptas para los niños recetas de la cena con las semillas de chía Comedores quisquillosos a menudo se remontan a los mismos alimentos una y otra vez, por lo que para fomentar la alimentación saludable, un buen lugar para comenzar es con sus comidas favoritas. Chia pasará desapercibido en la mayoría de los…
Sin gluten recetas: guisos Sentir nostalgia? ¿Es su amigo sentía deprimido? ¿Es tu noche a cocinar para los compañeros? Invitado a una cena? Una cazuela sin gluten puede ser la respuesta. Comidas de un plato son una manera impresionante para alimentar a una multitud…
Cómo hacer sin gluten asiática chop suey Chop suey es un plato que tradicionalmente se compone principalmente de verduras, pero también puede incluir carne, pollo o mariscos. En esta versión libre de gluten es servido con arroz pegajoso, que es en realidad un tipo de arroz, no…
Limón receta de pollo alcaparras Buscando un plato de pollo sabroso servir para la cena esta semana? Pruebe esta receta sin gluten para el pollo alcaparras limón. Con ajo, jugo de limón y alcaparras, este plato de pollo es seguro para complacer el paladar.Prepprepa- hora: 20…