Factores que la ganancia de peso rápida
El aumento de peso no siempre depende de la dieta, los genes, o la falta de ejercicio. Otros factores, como dejar de fumar y tomar medicamentos puede causar un aumento de libras no deseadas no importa cómo de cerca se sigue una dieta.
Usted puede ganar hasta 10 libras cuando se deja de fumar, pero la mayoría de la gente regresar a sus pesos normales al final de un año. La ganancia, según la investigación, parece ser debido a comer más calorías en el primer mes después de salir y picos en unos seis meses. Aunque no está claro por qué dejar de fumar conduce al aumento de peso, lo más probable es que la nicotina aumenta de alguna manera la tasa metabólica y dejar de fumar lo baja.
Cuando los investigadores siguieron a 9.000 mujeres durante dos años, encontraron que los fumadores que dejan de fumar y añaden una o dos horas de actividad física vigorosa cada semana un promedio de un peso de 4 libras ganancia-ex fumadores que no hacían ejercicio en promedio una ganancia de 8 2/1 libra . Aún más beneficioso ejercía dos o más horas por semana.
Fumadores leves tuvieron una ganancia promedio de sólo 3 libras, y los fumadores pesados ganaron 6 libras. En comparación, los fumadores de luz que dejan de fumar, pero no cambian su nivel de actividad ganaron 5 libras en promedio, y los fumadores pesados casi 9 1/2 libras. Mientras tanto, las mujeres que siguieron fumando todavía ganaron, también: cerca de una libra durante el estudio.
Si usted encuentra que usted está ganando peso sobre un medicamento a largo plazo que su médico le ha recetado a usted, discutir la posibilidad de cambiar a una marca diferente. Los medicamentos tienen diferentes efectos secundarios, incluso si están en la misma clase o de la familia, por lo que su médico puede ser capaz de encontrar uno que funcione mejor para usted. Los medicamentos que aparecen en la siguiente tabla están fuertemente asociados con el aumento de peso.
| Tipo de Medicamento | Nombres de marca | Se utiliza para tratar la |
|---|---|---|
| Inhibidores de la MAO | Marplan, Nardil, Parnate | Depresión |
| ISRS | Prozac, Zoloft, Paxil | Depresión |
| Los antidepresivos tricíclicos (amitriptilina, imipramina, desipramina, clomipramina, y así sucesivamente) | Elavil, Tofranil, Norpramin, Anafranil, y otros | La depresión, incontinencia urinaria |
| La mirtazapina | Remeron | Depresión |
| El carbonato de litio | Eskalith, Lithobid, Lithonate, Lithotabs | Trastornos del estado de ánimo, convulsiones |
| El ácido valproico | Depakene | Convulsiones |
| Carbamazepina | Carbatrol, Epitol, Tegretol, Tegretol XR | Convulsiones |
| Olanzapina | Zyprexa | Los trastornos psicóticos |
| La clozapina | Clozaril | Esquizofrenia |
| Los corticosteroides | Prednisona, Vanceril, Flovent | Asma |
| Derivados de sulfonilurea | Glucotrol, Orinase, Diabinese, Amaryl, Avandia, | (Tipo 2) la diabetes no insulino dependiente |
| Agentes antineoplásicos | El tamoxifeno | El cáncer de mama |
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