La lucha contra el cáncer con una dieta basada en vegetales
Dietas basadas en vegetales son eficaces contra el cáncer porque son repleto de fitonutrientes - los productos químicos en las plantas que ayudan a prevenir enfermedades e infecciones. Los más de ellos que usted come, mejor te sientes, y cuanto más se ayuda a sí mismo vencer las probabilidades de cáncer.
Las enfermedades comunes como el cáncer, diabetes, enfermedades del corazón y osteoporosis han sido conocidos por ser disminuido o incluso revertir con una dieta basada en plantas de alta calidad que es rico en fibra, fitonutrientes, y proteínas.
Si quieres prevenir o combatir el cáncer, se centran en una dieta que es rica en
Frutas y verduras de colores, tales como arándanos, mangos, uvas, calabazas, tomates y pepinos
Vegetales de hoja verde, tales como la col rizada, bok choy, col, y acelgas
Los granos enteros, tales como la quinua, el arroz integral, mijo, y el amaranto
Las legumbres, tales como lentejas, arvejas y frijoles mungo
Una variedad de frutos secos y semillas sanas, tales como almendras, semillas de calabaza, semillas de girasol y
Al comprometerse a una dieta basada en vegetales, usted se convierte en un guerrero de su propio bienestar - un soldado defendiendo su salud. Una dieta basada en vegetales puede recorrer un largo camino en esta lucha - específicamente para ayudar a prevenir muchas enfermedades.
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