¿Cómo elegir un centro de salud
La elección de un club de salud para sus necesidades de ejercicio puede ser complicado. Algunas ciudades no tienen muchos clubes de salud para elegir, mientras que otros parecen tener uno en cada esquina. Ya se trate de un centro de spa engreída o una tienda de garaje automática transformado con aparatos de ejercicios no importa. Lo importante es que te sientas cómodo y que lo utilice.
Éstos son algunos consejos para ayudarle a decidir qué club de salud para unirse:
¡Localización! ¡Localización! ¡Localización!: Si no está cerca del gimnasio, es menos probable que la utilicen. Considere donde usted trabaja. Es posible que un lugar cerca de su oficina puede ser más conveniente que cerca de su casa. Visite después del trabajo, hacer su entrenamiento, dejar refrescado, y posiblemente se pierda todo el tráfico.
Costo: Tenga en cuenta su presupuesto. Si usted está haciendo hincapié en hacer los pagos, los beneficios para la salud se reducen. Invertir en una que se adapte a su chequera. Los precios van desde $ 300 a $ 3,000 al año. Calcular beneficios en su costo. Por ejemplo, si se incluye el cuidado de niños, usted puede ahorrar dinero en el largo plazo.
El hecho de que un gimnasio es barato no significa que no es bueno, ni es un costoso necesariamente bueno. Pruebe una versión de prueba gratuita de una semana a la medida para arriba.
La pregunta personal: ¿Son amistosa? Conocedor? Es útil tener una lista preparada de preguntas para que no se olvide nada.
La pregunta de los miembros: La mejor manera de averiguar la verdadera primicia en un gimnasio es hablar con los miembros actuales. Por lo general les encanta el chisme a los miembros potenciales. Vestuarios son excelentes para esto camaradería.
Pruebe el equipo: Asegúrese de que está cómodo con el equipo. Echa un vistazo a la calidad. Si la mayoría de las piezas están cubiertas con "Fuera de servicio" señales, eso no es una buena señal.
Compruebe limitaciones: Varios gimnasios limitan el tiempo que pasa en el equipo, o se limitan toallas, hora, y así sucesivamente. Asegúrese de que su gimnasio no implementa demasiadas limitaciones.
Valorar la limpieza: Gimnasios son caldo de cultivo para los gérmenes. Asegúrese de que el lugar se mantiene. Compruebe los vestuarios, duchas y salas de descanso. ¿Se limpian regularmente por el equipo y de vacío?
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