Diez buenas razones para practicar yoga

El descubrimiento de un potencial ilimitado de nuestro viaje de descubrimiento en el mundo del yoga no sólo es emocionante, pero también inmensamente gratificante. He aquí diez excelentes razones para comenzar ese viaje ahora y persistir en él. Los efectos de la práctica regular de yoga son penetrantes y sorprendente. Puede ver buenos resultados muy rápidamente. Usted tiene todas las razones para proceder con confianza! El yoga es una cuenta de ahorros que paga intereses triples y cuádruples.

• El yoga ayuda a mantener, recuperar o mejorar su salud. El yoga es una increíble estrés-buster. A través de sus ejercicios de relajación, postura, respiración y meditación, así como las reglas de la dieta, el yoga puede reducir con eficacia su nivel de tensión y ansiedad. Por lo tanto, la práctica del yoga estimula el sistema inmunológico, lo que obviamente mantiene a raya la enfermedad y, si está enfermo, facilita el proceso de curación física.

  Se puede practicar Yoga como la medicina correctiva y preventiva. Usted no puede encontrar una política de salud y seguro de vida más barato!

• Yoga hace en forma y lleno de energía. Yoga relaja el cuerpo y la mente, lo que permite a movilizar toda la energía que necesita para hacer frente de manera eficiente con los muchos desafíos en el hogar y en el trabajo. El yoga puede promover en gran medida la flexibilidad, condición física, fuerza y ​​resistencia de su cuerpo. Además, el yoga puede incluso ayudar a perder kilos excedentes.

• Yoga equilibra tu mente. El yoga también tiene una profunda influencia en su mente a través del sistema hormonal. El yoga es una herramienta poderosa para despejar su mente y le libera de los cambios de humor, y es compatible con mejores resultados que cualquier tranquilizante, y sin los efectos secundarios indeseables de los fármacos. Le equilibra sin embotar su mente. A través de yoga, puede estar alerta pero relajado.

• El yoga es poderoso. El yoga puede ayudarle a descubrir el potencial oculto del cuerpo y también le puede guiar con seguridad en la exploración de los aspectos ocultos de la mente, especialmente los estados superiores de conciencia. Es progresivamente pela lejos conceptos erróneos acerca de ti mismo y sobre la vida en general y revela su verdadera naturaleza, que es sencilla y feliz.

• El yoga es verdaderamente integral e integradora. Yoga te ofrece una forma de vida sensible, orientado al crecimiento que cubre todos los aspectos de la vida. El repertorio de Yoga incluye técnicas para la salud física y mental óptimo, para hacer frente de manera creativa a los retos de la vida moderna, para la transformación de su vida sexual, e incluso para hacer uso creativo de su vida de ensueño a través del arte de los sueños lúcidos. Yoga te hace sentir a gusto con su cuerpo, mejora su imagen de sí mismo y la autoestima, y ​​mejora su poder de concentración y la memoria.

• El yoga ayuda a armonizar. Al darle una nueva visión de la vida, el yoga te da los medios para desarrollar la paciencia, la tolerancia, la compasión y el perdón. A través de las técnicas del yoga, se puede obtener el control de su mente y liberarse de las obsesiones y los hábitos indeseables, que se interponen en el camino de relaciones satisfactorias. El yoga también muestra cómo vivir en paz con el mundo.

• El yoga mejora su conciencia. Yoga le permite intensificar considerablemente sus sensibilización, por lo tanto, la práctica del yoga le autoriza para abordar todas las situaciones de la vida, incluso crisis, con más claridad. Lo más significativo, Yoga lo pone en contacto con la realidad espiritual que es la fuente de la mente y la conciencia cotidiana.

• El yoga puede ser combinado con otras disciplinas. Aunque el yoga es completo en sí mismo, usted puede fácilmente combinar con cualquier tipo de deporte o ejercicio físico, incluyendo ejercicios aeróbicos y levantamiento de pesas. También se puede practicar yoga en conjunto con cualquier disciplina mental existente, incluyendo la mnemotecnia (memorización) y ajedrez.

• El yoga es fácil y conveniente. Yoga no requiere que usted pueda comenzar a sudar (a menos que estés practicando algún moderna de tipo aeróbico Yoga). Y usted puede practicar yoga en cualquier lugar!

• Aunque usted no necesita gastar tiempo viajando de un lugar a otro, los principiantes en particular deberían considerar unirse a una clase de yoga - incluso su viaje de ida y vuelta ofrece oportunidades para una experiencia de Yoga. Yoga crea más que consume tiempo - una ventaja importante en las vidas ocupadas y estresadas de los occidentales!

• El yoga es liberador. El yoga puede poner más en contacto con su verdadera naturaleza, que le da un sentido de realización, valor y confianza interna. Por que le asiste en reducir el egoísmo y negativos pensamientos y emociones, Yoga tiene el poder para lograr que más cerca de la felicidad duradera. La práctica del yoga se basa su fuerza de voluntad y te pone a cargo de su propia vida.