Los ocho grandes ramas del yoga

Cuando usted toma una vista de pájaro de la tradición yoga, se ve una docena de importantes líneas de desarrollo, cada uno con sus propias subdivisiones. Yoga imagen como un árbol gigante con ocho sucursales - cada rama tiene su propio carácter único, pero cada uno es también parte del mismo árbol. Con tantos caminos diferentes, usted puede estar seguro de encontrar uno que se adapte a su personalidad, estilo de vida y metas. Estos ocho ramas se describen aquí, dispuestos en orden alfabético.

• Bhakti Yoga: El Yoga de la devoción: Bhakti Yoga (pronunciado bhuk-tee) Practicantes creen que un ser supremo trasciende sus vidas y se sienten movidos a conectar o incluso se funden por completo con ese ser supremo a través de actos de devoción. Bhakti Yoga incluye prácticas como hacer ofrendas de flores, cantando himnos de alabanza, y pensando en el ser divino.

• Guru Yoga: El yoga de la dedicación a un maestro: En Guru Yoga (pronunciado goo-roo), Uno de los maestros es el foco principal de la práctica espiritual. Se espera que tal un maestro para ser iluminados o por lo menos cerca de ser iluminados. En Guru Yoga, se le pedirá a la honra y meditar sobre su gurú hasta combinar con él o ella. Debido a que el gurú se cree que es uno con la realidad última, se cree que esta fusión de duplicar su realización espiritual en ti.

• Hatha Yoga: El Yoga de la disciplina física: Todas las ramas del yoga tratan de lograr el mismo objetivo final, la iluminación, pero Hatha Yoga (pronunciado HAHT-ha) Se acerca a este objetivo a través del cuerpo en lugar de a través de la mente oa través de las emociones.

  Hatha Yoga practicantes creen que a menos que el cuerpo se purifica adecuadamente y preparado, las etapas superiores de la concentración, la meditación y el éxtasis son prácticamente imposible de lograr. Yoga le pide que toma el cuidado apropiado de la misma, de modo que usted puede disfrutar no sólo la salud, sino también la longevidad y, en última instancia, la iluminación.

• Jnana Yoga: El Yoga de la sabiduría: Jnana Yoga (pronunciado Gyah-nah) Enseña el ideal de no dualismo - que la realidad es singular y su percepción de un sinnúmero de fenómenos distintos es un error básico. ¿Qué pasa con la silla o sofá que estás sentado en? ¿No es eso verdad? ¿Qué pasa con la luz que incide sobre la retina? ¿No es eso verdad?

  Maestros de Yoga Jnana responden a estas preguntas diciendo que todas estas cosas son reales en su nivel actual de conciencia, pero no son en última instancia real como cosas separadas o distintas. Tras la iluminación, todo se funde en uno solo, y te conviertes en uno con el espíritu inmortal.

• Karma Yoga: El Yoga de la acción auto-trascendente: Karma Yoga (pronunciado Kahr-mah) Tiene por objeto influir en el destino de manera positiva. Principio más importante de este camino es el de actuar desinteresadamente, sin apego, y con integridad. Practicantes Karma Yoga creen que todas las acciones - si corporales, vocal o mental - consecuencias han de largo alcance para los que deben asumir la plena responsabilidad.

• Mantra Yoga: El Yoga de sonido potente: Yoga Mantra (pronunciado Mahn-trah) Hace uso del sonido para armonizar el cuerpo y enfocar la mente. Funciona con mantras, que puede ser sílabas, palabras o frases.

  Tradicionalmente, los practicantes reciben una mantra de su maestro en el contexto de una iniciación formal. Se les pide que lo repita tantas veces como sea posible y mantenerlo en secreto. Muchos maestros occidentales sienten que la iniciación no es necesario y que cualquier sonido es apropiado utilizar. Usted puede incluso elegir una palabra del diccionario - como amor, paz o felicidad.

• Raja Yoga: El Real Yoga: Raja Yoga (pronunciado rah-jah) Significa literalmente "Yoga Real 'y es también conocido como Yoga Clásico. Cuando se mezclan con los estudiantes del yoga lo suficiente, usted puede esperar para oírlos se refieren a la óctuple sendero, codificado en la Yoga-Sutra de Patanjali. Esta es la obra de referencia de Raja Yoga.

  Otro nombre para esta tradición yóguica es ashtanga-yoga (pronunciado ahsh-tahng-gah), El "yoga de ocho extremidades" - desde ashta («ocho») y anga ('limbo'). Los ocho miembros de este enfoque, que están diseñados para conducir a la iluminación, o la liberación, el progreso de yama (disciplina moral) a través de samadhi (éxtasis).

• Tantra Yoga: El Yoga de la continuidad: Tantra Yoga (pronunciado Tahn-trah) Es la rama más complejo y más ampliamente incomprendida del Yoga. En Occidente y en la India, Tantra Yoga se confunde a menudo con el sexo 'espiritualizado'. Aunque los rituales sexuales se utilizan en algunas escuelas de Tantra Yoga, esto no es una práctica habitual en la mayoría de las escuelas.

  Tantra Yoga es en realidad una estricta disciplina espiritual que involucra rituales bastante complejas y visualizaciones detalladas de deidades. Estas deidades son o visiones de lo divino o el equivalente de los ángeles del cristianismo y se invocan para ayudar al proceso de yoga de la contemplación.

  Otro nombre para el Tantra Yoga es Kundalini Yoga (pronunciado Koon-dah-leenee). Este último nombre, que significa «la que se enrolla", alude a la 'poder de la serpiente' secreto que el Tantra Yoga busca activar: la energía espiritual latente almacenada en el cuerpo humano.