Con su masa de la riqueza de la manteca de cerdo u otra grasa, frijoles refritos satisfacen la necesidad universal de sentirse plena y feliz. Aunque frijoles negros refritos están de moda en estos días, es difícil de superar grandes, cremosa, pintos refritos trituradas.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Hora de cocinar: 2 horas
Rendimiento: 4 porciones
2 tazas de frijoles pintos secos
8 1/2 tazas de agua
1/2 taza de manteca o aceite vegetal
1 cebolla amarilla grande
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta
Lave los frijoles pintos en un colador bajo el fregadero.
Separe las habas en una bandeja de horno o mostrador.
Saque y deseche cualquier suciedad, piedras o frijoles arrugados callejeros.
Lleve el agua a hervir en una cacerola mediana.
Agregue los frijoles.
Reducir a fuego lento, tapar y cocinar, rozando la espuma de la parte superior de vez en cuando, aproximadamente 1 hora y 45 minutos.
Para probar que esta hecho, probar tres o cuatro de los granos más pequeños. Ellos deben cocinarse a través y cremoso por dentro.
Triture los frijoles, junto con el líquido en la olla, con un machacador de papas o del dorso de una cuchara de madera hasta que quede cremoso.
Cortar la cebolla.
Calentar la manteca o aceite vegetal en una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Saut la cebolla con la sal y la pimienta hasta que estén doradas, unos 10 minutos.
Añadir el puré de frijoles y cocine, revolviendo ocasionalmente.
Cocine hasta que el líquido se evapora y los granos forman una masa que se despegue de las paredes y el fondo de la sartén, a unos 10 minutos.
Servir inmediatamente.
Sobre el autor
Huevos rancheros Huevos rancheros, un desayuno clásico mexicano para dos, añade un sabor decididamente mexicana a los huevos del desayuno tradicional. Si usted hace todos los ingredientes huevos rancheros (como los frijoles refritos y tortillas) a partir de cero,…
Receta avícola mexicana: chipotle frijol negro pavo de chile Esta actualización, chile baja en grasa tiene tres ingredientes favoritos: chiles chipotle ahumado, frijoles cremosos y ricos, pavo carnoso. Un chile esta satisfacción no necesita una gran cantidad de guarniciones - un poco de crema agria y un…
Pastas y sopa de frijoles (Pasta Fagioli) Si presionado por el tiempo, coloque todos los ingredientes para la sopa en la olla - excepto la pasta - y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos. (Los granos aún deberían haberse empapado durante la noche.) Cocer la pasta en la sopa hasta…
Salchicha y frijoles (salsiccie e fagioli) Esta receta es un buen ejemplo de la capacidad del cocinero italiano para estirar una modesta cantidad de carne para alimentar a una familia entera. Aquí, la salchicha se cocina con frijoles y actúa más como un saborizante que el punto focal de…
Kale y blanca receta de sopa de frijol Esta receta de Kale y Negro Sopa de Frijoles está lleno de hierro, calcio, proteína y fibra, y sabe muy bien. Las cremas de verduras deleitar los cinco sentidos.El pan se muestra no está incluido en la información nutricional de esta…
Cómo cocinar frijoles secos en la estufa Cocinar los frijoles secos toma un poco de preparación y el tiempo, pero muchas personas encuentran la textura, el sabor y la falta de sodio añadido en los frijoles secos cocidos son vale la pena el esfuerzo. Siga estos pasos para cocinar frijoles…
Como hacer un burrito básica frijol Puede médico este burrito vegetariano como quieras, pero aquí es una versión barebones que prácticamente todo el mundo ama. Si utiliza frijoles enteros, puré con un machacador de papas o un tenedor y mezclar hasta que quede suave consistencia.…
Cómo hacer frijoles negros cubanos Esta receta vegetariana se puede servir sobre el arroz como un entrante o, diluir con caldo de verduras, se puede doblar como la sopa de frijol negro. Esta sabrosa, abundante plato va bien con una ensalada verde y plátanos fritos.Tiempo de…
Pasta e Fagioli receta Pasta e Fagioli, lo que significa simplemente " pasta con frijoles, " es un buen sabor de alto valor nutritivo, plato tradicional italiano. Esta versión es muy simple, con sólo el más mínimo de aceite de oliva, ajo y cebolla para complementar el…
Receta para la col y frijoles sazonados Sirva esta mezcla sabrosa de verduras y especias sobre arroz al vapor, pero podría fácilmente ser emparejado con una papa al horno o una cama de pasta. Este plato vegetariano es rico en fibra dietética y vitamina C.Tiempo de preparación: 20…
La carga glucémica de granos y legumbres comunes Elija sus granos cuidadosamente mediante la búsqueda de los productos alimenticios integrales que incorporan los granos de menor índice glucémico, como bulgur, trigo sarraceno, quinoa y arroz salvaje. Vuelva a colocar los granos de mayor…
Sin gluten tex-mex pan de maíz horneado Esta abundante Tex-Mex receta de pan de maíz sin gluten se puede servir como entr # 233-e. El relleno incluye carne de res molida, chorizo, frijoles, pimientos y especias como la base para un sabroso relleno de pan de maíz. Asegúrese de añadir…