¿Cómo contrarrestar el comportamiento en el trabajo contraproducente para encontrar la felicidad

Si quieres ser feliz con lo que haces, trata de ser un empleado productivo. Todo lo que haces en el trabajo cae en una de dos categorías - productivos o contraproducentes. ¿Qué tan efectiva es usted como un empleado está determinada por el equilibrio entre los dos.

Si pasas demasiado tiempo tratando de parecer ocupados cuando no estás, evitando devolver las llamadas telefónicas a alguien que debiera, y discutiendo con los compañeros de trabajo, su trabajo se verá afectada. Todos estos son ejemplos clásicos de comportamiento en el trabajo contraproducente - que es el tipo de comportamiento que los empleados dedican a cuando están enojados, insatisfechos y descontentos.

Si quieres ser feliz en el trabajo, debe encontrar maneras de contrarrestar ese comportamiento en el trabajo contraproducente.

Dele a su empleador el esfuerzo de un día completo

En un estudio de un grupo de 74 empleados en un lugar de trabajo, cinco de las formas más comunes de comportamiento en el trabajo contraproducente involucrados robar tiempo por parte del empleador. Los empleados informaron que a menudo la observación de sus compañeros de trabajo:

• Venir a trabajar hasta tarde sin permiso

• Tomar descansos más largos de lo permitido

• El soñar despierto en lugar de hacer el trabajo

• Dejando primeros trabajos sin permiso

• Tratando de parecer ocupados cuando no estás

¿Suena familiar? Hay una conexión entre ser un, empleado descontento infeliz y llegar tarde o salir temprano. usted podría esperar hasta que alguien o algo te hace más feliz de tu trabajo, de modo que usted puede comenzar a mirar con interés trabajar un día completo.

O usted podría revertir la conexión y decidir para ver si usted es feliz cuando usted da a su empleador esfuerzo- de un día completo si lo haces, tendrás más logrado y sentirse mejor acerca de su productividad individual.

Trate a sus compañeros de trabajo con la civilidad

Vivimos en un mundo de reciprocidad - la ira engendra ira, la amabilidad engendra amabilidad. El problema es que la mayoría de las personas están esperando en el otro para hacer el primer movimiento. Estilos de manejo de conflictos como el compromiso y la colaboración, el uso de la ira de manera constructiva, y las cosas simples, como diciendo: " por favor " y " gracias " - Se consideran formas de civilidad.

La encuesta sugiere una serie de comportamientos inciviles que usted necesita para evitar:

• Haciendo caso omiso de alguien en el trabajo

• Al ser desagradable o grosero con un cliente o compañero de trabajo

• Echarle la culpa a sus compañeros de trabajo por los errores que usted hace

• Otros insultantes sobre su desempeño laboral

• Negarse a ayudar en el trabajo

• Burlarse de las personas en el trabajo

• Al ser verbalmente abusivo con un supervisor o compañero de trabajo

Usted puede contrarrestar tal comportamiento por:

• Siempre dispuestos a ayudar a un colega en necesidad

• Ser propietario de la altura de sus propios errores

• El tratamiento de los compañeros de trabajo con cortesía, no desprecio

• Encontrar maneras de complementar a otros por su trabajo

• Riendo con otros no, a ellos

• Decirle al menos cinco compañeros de trabajo por día, " Que tengas un buen día "!

Ser un jugador de equipo

Trabajo en equipo parece ser el mantra de la mayoría de los lugares de trabajo de hoy. Una industria tras otra orgullosamente anuncia el hecho de que han " ido al trabajo en equipo ". El problema con el comportamiento en el trabajo contraproducente es que funciona contra el concepto de equipo.

Ron, por ejemplo, podría elegir cuando quería ser un jugador de equipo. Como vicepresidente de marketing, Ron era un jugador clave en las operaciones del día a día de su empresa. Cuando Ron estaba contento con la forma en que iban las cosas, que era cordial, siempre y otros puntos de victoria con información vital que necesitaban, y accesible a todos.

Pero, cuando él no era feliz, que actuaría como un contrarian - ,, solitario obstinadas de oposición - por ejemplo, no regresan llamadas importantes de teléfono y correos electrónicos a sus colegas. En más de una ocasión, esto cuesta dinero a la empresa, por no hablar de alienar a Ron de otros miembros de la alta dirección.

A fin de que los equipos de trabajo, los miembros del equipo deben tener:

• Una actitud de cooperación: Desafortunadamente, Ron es una de esas personas que coopera cuando le conviene y no lo hace cuando no es así.

• Habilidades de cortesía con los demás en el equipo: Comercialización era zona de Ron de especialización, que - cuando cooperó - felicitó a sus compañeros de equipo en finanzas, ventas, distribución, diseño de productos, y así sucesivamente.

• Objetivos de rendimiento en común con su equipo: Siempre es peligroso asumir todo el mundo tiene los mismos objetivos en mente. Muy a menudo, no lo hacen - lo que significa que a menudo se encuentran tirando en direcciones diferentes al mismo tiempo y llegar a ninguna parte.

• Una filosofía común acerca de cómo alcanzar esos objetivos: Incluso si todo el mundo en el equipo está de acuerdo en un objetivo, que no necesariamente pueden ponerse de acuerdo sobre cómo conseguir mejor que hay. Para que el equipo funcione, todos los miembros del equipo tienen que ponerse de acuerdo sobre cómo llegar allí.

• La responsabilidad mutua: No hay escurrir el bulto cuando eres un jugador de equipo. No es suficiente para rendir cuentas a ti mismo - que tiene que rendir cuentas a todos los demás en el equipo. Y tienen que rendir cuentas a ti.

Crear buenas relaciones públicas

Uno de los ejemplos más comúnmente reconocidos de conducta laboral contraproducente protestó al pueblo afuera trabajar sobre cómo pésimo el lugar se trabaja es. Una gran cantidad de empleados descontentos no se contentan a quejarse dentro el workplace- se sienten obligados a ventilar la ropa sucia con cualquier persona en la comunidad que lo escuche.

La cosa es, quejándose de su trabajo no te hace sentir mejor, pero hace que aquellos a los que te quejas preguntarse a sí mismos, " Si el lugar es tan malo, ¿por qué en la Tierra hace ella seguir trabajando allí? ¿No es lo suficientemente bueno para conseguir otro trabajo "?

La otra cosa a tener en cuenta es que la reputación de un empleador, su credibilidad, es un activo - un activo que usted como una parte de los empleados. Al hablar mal de su empleador a los demás, que disminuyen ese activo - y usted y los dos se pierde!

Si no puedes decir algo positivo acerca de su lugar de trabajo, que es probablemente lo mejor que se abstengan de decir nada en absoluto o, si se le pide, algo bastante inocuo como " Oh, las cosas podrían ser mejor, pero, de nuevo, no de trabajo perfecto ".