Frutas inmune-que alza
Los beneficios de las frutas de estimulación inmunológica provienen de las vitaminas, minerales y fitoquímicos que contienen, todos los cuales ayudan al cuerpo a combatir y prevenir la enfermedad. Las frutas también contienen fibra, que es muy bueno para la salud digestiva, así como la luteína, que es saludable para su visión.
Conteúdo
- Bayas como los arándanos, arándanos, frambuesas, moras, cerezas y fresas son los mejores frutos de estimulación inmunológica.
- El aguacate es una de las pocas frutas que contienen grasa.
- Los limones son muy versátiles y contiene numerosos beneficios para la salud.
- Limes también son versátiles y tienen la asombrosa capacidad de acelerar el proceso de curación de su cuerpo.
- Comer manzanas es como darle a su cuerpo un mini-limpieza.
- Los escaramujos mejoran la resistencia a la infección mediante la estimulación de las células blancas de la sangre, lo que hace resistente a los resfriados, y se utilizan normalmente para hacer tés de fomento inmunológico.
- Las naranjas contienen beta sitosterol, que se ha demostrado para prevenir el crecimiento del tumor y reducir el colesterol en la sangre.
- La desintoxicación es lo que hace de pomelo tan bien.
- Kiwi se carga con la vitamina c, más que la naranja contiene vitamina c-familiar.
- Mango es una deliciosa fruta tropical que se carga en beta carotenos el precursor de la vitamina a. la vitamina a es antiviral e importante para la función inmune.
- La capacidad curativa de melón se debe a su beta caroteno.
- Las granadas tienen antioxidante, anticancerígena, y las capacidades anti-inflamatorias.
- Uvas fortalecer los capilares, por lo que son un poderoso remedio natural para mejorar la circulación y prevenir enfermedades del corazón.
- Las cerezas contienen un compuesto de gran alcance que las células de cáncer de bloques de países en desarrollo.
- La enzima proteína-digerir en la piña llamada bromelina es responsable de cualidades maravillosas todo de piña.
Aunque las frutas contienen muchos elementos saludables, manteniendo su tamaño de la porción baja es importante. El azúcar de la fruta fructosa, mientras todo natural, sigue causando la insulina se eleve demasiado, causando problemas de azúcar en la sangre, diabetes, enfermedades del corazón y la obesidad. Disfrute de los siguientes superalimentos frutas con moderación, y no dejes que las verduras frutas empuje fuera de su plato!
Agrandar 1 Bayas como los arándanos, arándanos, frambuesas, moras, cerezas y fresas son los mejores frutos de estimulación inmunológica.Estas frutas contienen fitoquímicos (químicos naturales de la planta) que les dan sus colores vibrantes, llamados antocianinas. Bayas se inundan con antioxidantes, son una excelente fuente de vitaminas y minerales, y también son altos en fibra. Ofrecen todo esto nutrición y son bajos en azúcares naturales para arrancar! Se suprimen el crecimiento de varios tipos de cáncer y los resfriados, reducir la presión arterial y prevenir los accidentes cerebrovasculares, artritis y osteoporosis. | Agrandar 2 El aguacate es una de las pocas frutas que contienen grasa.Los ácidos grasos que contiene son grasas superiores. Esta grasa alivia la inflamación, controla el equilibrio de azúcar en la sangre, y es super saludable para las células. Además de estar lleno de nutrientes, los aguacates son también un refuerzo de nutrientes, lo que le permite absorber otros nutrientes que ingiere de otros alimentos que usted consume. | Agrandar 3 Los limones son muy versátiles y contiene numerosos beneficios para la salud.Limones, naturalmente, a limpiar el cuerpo y el antifúngico y cualidades antisépticas ayudan a matar los gérmenes. Limones proporcionar una gran cantidad de vitaminas y minerales, incluyendo gran cantidad de vitamina C, y se ha demostrado que reducir la tasa de crecimiento del cáncer. Los limones también ayudar a equilibrar la acidez en su cuerpo, que es ideal para fortalecer el sistema inmunológico. |
Agrandar 4 Limes también son versátiles y tienen la asombrosa capacidad de acelerar el proceso de curación de su cuerpo.Limes contienen propiedades antivirales que desencadenan la producción de glóbulos blancos, que engullen las bacterias dañinas o células muertas y moribundas. | Agrandar 5 Comer manzanas es como darle a su cuerpo un mini-limpieza.Las manzanas son ricas en la fibra pectina, que se une de colesterol, toxinas y metales pesados para moverlos fuera de su cuerpo. Manzanas limpiar su colon, mantenerlo sano, lo que hace que su piel brille. | Agrandar 6 Los escaramujos mejoran la resistencia a la infección mediante la estimulación de las células blancas de la sangre, lo que hace resistente a los resfriados, y se utilizan normalmente para hacer tés de fomento inmunológico.Escaramujos son los frutos berrylike del rosal dejado atrás después de la floración ha muerto. Escaramujos contienen 20 veces más vitamina C por peso que las naranjas. |
Agrandar 7 Las naranjas contienen beta sitosterol, que se ha demostrado para prevenir el crecimiento del tumor y reducir el colesterol en la sangre.La versatilidad de las naranjas le permite disfrutar de esta fruta rica en fibra por sí misma o en algunos platos salados o bebidas! | Agrandar 8 La desintoxicación es lo que hace de pomelo tan bien.Pomelo también inhibe el crecimiento del cáncer y reduce el colesterol. Es un antifúngico y un antiparasitario. Pomelos también se han relacionado con la pérdida de peso. | Agrandar 9 Kiwi se carga con la vitamina C, más que la naranja contiene vitamina C-familiar.Sólo uno de estos pequeños contiene 120 por ciento de la dosis diaria recomendada de un adulto. Kiwi es también un gran fruto para fibra. Kiwi puede causar síntomas alérgicos en algunos niños. |
Agrandar 10 Mango es una deliciosa fruta tropical que se carga en beta carotenos el precursor de la vitamina A. La vitamina A es antiviral e importante para la función inmune.Mango también es una de las únicas fuentes de fruta de la vitamina E, que protege contra el daño celular y aumenta los anticuerpos que combaten la enfermedad. | Agrandar 11 La capacidad curativa de melón se debe a su beta caroteno.La vitamina A desempeña una gran mano en la producción de glóbulos blancos para combatir la enfermedad. También rico en vitamina C, esta fruta ayuda a proteger contra los resfriados, cáncer y enfermedades del corazón. | Agrandar 12 Las granadas tienen antioxidante, anticancerígena, y las capacidades anti-inflamatorias.El jugo y las semillas de esta fruta detienen el crecimiento de células tumorales, la difusión, o la creación de los suministros de sangre. La presión arterial baja Granadas, mejorar la salud del corazón, revierte la aterosclerosis, y mejorar la depresión. |
Agrandar 13 Uvas fortalecer los capilares, por lo que son un poderoso remedio natural para mejorar la circulación y prevenir enfermedades del corazón.Las uvas son ricas en antioxidantes, manteniendo las células sanas y libres de los daños que causa la enfermedad. Las uvas son otra desintoxicante de frutas edificio inmunológico, desintoxicar la piel, el hígado, los riñones y los intestinos. Cuando usted compra las uvas, alcanzar las uvas rojas en lugar del blanco. Las uvas rojas contienen más antocianinas, que son los antioxidantes que se encuentran en las uvas que los hacen edificio así inmunológico. | Agrandar 14 Las cerezas contienen un compuesto de gran alcance que las células de cáncer de bloques de países en desarrollo.Rico en antioxidantes, las cerezas ayudan a luchar contra las enfermedades, los virus y las bacterias. La naturaleza anti-inflamatoria de cerezas proporciona alivio a las enfermedades inflamatorias como la artritis. | Agrandar 15 La enzima proteína-digerir en la piña llamada bromelina es responsable de cualidades maravillosas todo de piña.El poder de bromelina proviene de la reducción de la inflamación. Las lesiones, molestias digestivas, sinusitis, artritis, así como cualquier condición inflamatoria son compatibles con el uso de piña. Su sabor es bueno, también! |