Deli y tienda de sándwiches opciones saludables para la dieta
Verdaderas delicatessen proporcionan retos para personas que hacen dieta, pero los menús son flexibles, por lo que este es un tipo de restaurante donde se puede ejercer su creatividad en calorías inteligente. Si usted está en una dieta, ir a almorzar con un amigo, dividir un sándwich, y pedir un rollo o pan extra para hacer dos sándwiches de la carne en una.
Si estás solo, pedir media un sandwich y pan extra y crear dos sándwiches para el precio de uno - de tomar un gol para después, por supuesto. La mayoría de los restaurantes que sirven sándwiches también tienen sopa. Pida un tazón de una sopa hecha sin crema y se come con una tirada sin mantequilla, y usted tiene una comida baja en calorías.
Elija más de estos:
Al horno o jamón cocido
Ensalada de remolacha
Pan de grano entero
Zanahoria y pasas ensalada
Extra de tomate, lechuga y verduras para bocadillos
Mostaza (no mayonesa)
Pepinillos
Asado o pavo ahumado
Pollo en rodajas (no ensalada de pollo con un montón de mayo)
Atún
Chucrut
Comer menos de estos:
Bagels (Son enormes!)
Bolonia
Corned beef
Berenjena o pollo a la parmesana
Queso extra
Pastrami caliente
Knockwurst
Embutido de hígado
Albóndigas
Mortadela
Sándwiches Reuben (carne a la parrilla, chucrut, queso suizo con aderezo mil islas corned)
Salchichón
Salchicha y pimientos
Lengua
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