Uno de los grandes dones de conocimiento espiritual es que se vuelve a alinear su sentido de sí mismo a algo que puede no haber siquiera...

No hay mejor manera de ampliar su experiencia en la atención más allá de los límites físicos del Reino Unido y de ampliar sus...

Perdonar a los demás oa ti mismo es una cosa difícil de hacer. Al ser molesto y enojado con alguien por un tiempo prolongado no es...

Puede utilizar visualizaciones junto meditaciones mindfulness y ejercicios. Algunas personas son más visuales que los otros, y disfrutar...

La atención es sobre la separación de la sensación física de dolor por el sufrimiento emocional que se genera de forma automática en...

Una manera de describir la naturaleza de este mundo es el uso de la metáfora de un sueño. Cuando estás soñando, experimenta todos estos...

¿Cómo puede el mindfulness conducen a la felicidad? El Dalai Lama, a menudo riendo o sonriendo con los demás, dice: "Yo creo que la...

Se preguntarán por qué intención es tan importante en la atención. Bueno, los orígenes de la palabra dan una pista. "Intención" viene...

Todas las relaciones, ya sea con un compañero o compañera de trabajo, son como un espejo. Las relaciones pueden ayudar a ver a sus...

La atención plena se ha enseñado cara a cara durante siglos. Sin embargo, con el advenimiento de la Internet, usted no está limitado al...

Su actitud ante la vida hace toda la diferencia. Utilice estas actitudes para desarrollar su capacidad de tener en cuenta, lo que le...

Para profundizar en su conocimiento consciente, hay que practicar una meditación de atención plena formal sobre una base diaria....

La meditación es simplemente la práctica de enfocar su atención en un objeto particular - en general, algo simple, como una palabra o...

La búsqueda de la espiritualización es tan válida e importante ahora que nunca, sin embargo, a veces el camino espiritual puede ser...

Retiros, disponible en el Reino Unido, Estados Unidos, Francia y otros países, ofrecen una oportunidad para profundizar su práctica de la...

Durante la práctica de la atención plena, puede traer ciertas actitudes a su experiencia para obtener el máximo partido de vivir...

La mayoría de las personas experimentan al menos una relación difícil. Tal vez muchos de sus relaciones son difíciles - eso no es algo...

Depresión clínica es diferente a experimentar un estado de ánimo bajo, que pasa: un estado de ánimo bajo, junto con otros síntomas que...